給力心理
女 您好，我是一名大二的學生，成績中等。高考時，沒有考上心儀的大學，于是希望大學能夠有非常好的成績，但是上了大學之后，卻總是沉迷在手機上，有時也不一定是玩 ，就是無法專心投入學習，對許多事情都有逃避心理。同時十分害怕和同學，陌生人說話，上了高三到現在越來越不愛說話。放假，也是把自己關在房間里，總覺得自己性格這樣，別人是不是都十分討厭我。因此，每次到陌生的環境都會十分緊張害怕。成績越來越差，人也越來越不愛說話。感覺自己對以后的生活沒有希望，心里覺得十分愧對父母。并且夜里常常熬夜，不愿意睡覺。初三時，曾有一段時間有些輕度抑郁，從那時起到現在不斷的調整狀態，卻始終不好，尤其今年媽媽生病之后，也不敢向媽媽說一些不開心的事，我該怎么辦呢
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23條評論
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網友
社區矯正心理咨詢師公示牌
2025-03-13 19:21:47
咨詢師康建萍
你好
2016-02-26 06:23:46
咨詢師段遠華
你好
2016-02-26 06:25:10
咨詢師康建萍
0
初三曾經抑郁，就不斷調節，你是怎么調節的，可以詳細說說嗎？
2016-02-26 06:27:13
咨詢師宮學禮
你好
2016-02-26 06:30:26
就是看了一些書籍，成績慢慢之后，心情也就漸漸好了
咨詢師康建萍
這次有沒有自己調節一下？
2016-02-26 06:32:13
其實也在不斷調整，但今年成績特別差，所以感覺越來越糟糕
咨詢師康建萍
怎樣調整的？
2016-02-26 06:35:07
也是看一些書籍，聽聽音樂，放假出去走走，感覺狀態好點，但一開學就感覺還跟原來一樣
咨詢師康建萍
有沒有想辦法改善與同學的關系？
2016-02-26 06:39:30
有，但是總是很緊張，覺得別人是不是不喜歡我
咨詢師李麗
你好美女
2016-02-26 06:46:29
咨詢師康建萍
跟父母關系怎樣？
2016-02-26 06:48:52
挺好的，就是有時父親要求比較高，跟母親無話不談
咨詢師李君心理咨詢師
其實你現在就是對自己的要求太高了
2016-02-26 07:17:31
咨詢師李君心理咨詢師
還是應該多去看到自己積極的一面
2016-02-26 07:17:48
咨詢師李君心理咨詢師
0
平時多一些興趣愛好，讓自己的生活豐富起來
2016-02-26 07:18:12
咨詢師李君心理咨詢師
多給自己一些積極的鼓勵和表揚
2016-02-26 07:18:37
咨詢師李君心理咨詢師
祝小美女天天開心
2016-02-26 07:19:23
謝謝
咨詢師王宇
你好
2016-02-26 07:39:16
咨詢師張銀玲
你好
2016-02-26 08:21:51
咨詢師任海濤
您好
2016-02-26 21:34:47
