女 我是一名高中生,我學習不怎么好,也不愛學習,在學校都還好,可是一抱起手機,我就感覺控制不住,而且我喜歡對父母發脾氣,明明他們沒錯,在學校里,我談了戀愛,然后后來分手了,對我影響挺大,總感覺忘不掉,我經???,特別無助,我知道我得好好讀書,我不能讓父母失望,可是感覺好無能為力,我時常自卑,無助,我真的很迷茫,不知道該怎么做,我要高三了,我真的不知道以后會是怎么樣,我想過努力,可是總是半途而廢,我真的討厭這個自己,我感覺我麻木,沒救了
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網友
心理咨詢的理論與技術電子版
2025-03-26 18:39:08
怎么辦
對啊,回家老是控制不住,明明回家時做好了計劃,可是每次都沒有做到,只是做了個樣子,我有定目標,但我堅持不了
嗯嗯,那我試試再訂一個小目標,對的,住校然后不能帶手機,回家就一直抱著手機的那種