女 總是管理不好自己的情緒，發(fā)完脾氣又后悔，老是帶給別人負(fù)面情緒，想找本書(shū)看看，求推薦

女,專(zhuān)家給我推薦個(gè) 控制情緒的書(shū) 有時(shí)候會(huì)和親密關(guān)系的人 發(fā)脾氣 會(huì)做出一些想傷害他的事 知道我覺(jué)得自己過(guò)分或者他真的受到傷害了我才會(huì)覺(jué)得好一點(diǎn) 不然就很抓狂 和父母不會(huì) 還有我不會(huì)包容別人的錯(cuò)誤 對(duì)那些我覺(jué)得你應(yīng)該知道的事 而她不知道的時(shí)候也很氣憤 但這種氣憤可以控制住很少表現(xiàn)出來(lái) (匿名)

女 有哪些情緒管理的書(shū)可以看？性格內(nèi)向，不喜歡別人嘮叨，好摔東西，情緒激動(dòng) (匿名)

女 怎么才能調(diào)節(jié)心情，怎么才能控制情緒？ (匿名)

女 怎樣才能更好地管理自己的情緒？有沒(méi)有人知道誰(shuí)能告訴我一下，謝謝！

女 從小脾氣就暴躁易怒看什么書(shū)能改善？？？？？？？

女 想問(wèn)下如何控制好自己的情緒，就是在為人處事方面 (匿名)

女 老師們可不可以推薦一些書(shū)？我想看看書(shū)，最近有點(diǎn)情緒不穩(wěn)定，慌亂。昨晚做夢(mèng)夢(mèng)到我的車(chē)被人開(kāi)走了，很慌亂的感覺(jué)。看書(shū)會(huì)讓我情緒穩(wěn)定下來(lái)。謝謝！～～～ (匿名)

女 最近記憶力衰退的很厲害是怎么回事，一些事情甚至前面說(shuō)完后面就忘了甚至完全沒(méi)印象 (匿名)

女 怎樣調(diào)節(jié)情緒，，本人比較軟弱，但我并不想要這樣的生活 (匿名)