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女,怎樣才可以控制自己情緒，生氣的時候，我三十多歲，這么多年從哪控制住我的情緒
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網友
由心心理咨詢
2025-03-28 15:01:54
網友12345
您好，為什么現在才想到控制情緒呢
2020-05-20 21:22:04
咨詢師王金波
您好
2020-05-20 21:23:01
你好
咨詢師陳明
0
您好，情緒和思維習慣有關。改善需要一個過程。建議點擊咨詢師接受詳細咨詢。
2020-05-20 21:23:12
女,怎樣才可以控制自己情緒，生氣的時候，我三十多歲，這么多年從哪控制住我的情緒
想不通啊
咨詢師曹春艷
你好，這些你一直為情緒所困，影響生活？
2020-05-20 21:23:53
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-20 21:23:54
我是不是有病
咨詢師曹春艷
1
不是有病，是跟你的過往成長經歷有關。情緒控制不了，需要通過專業技術梳理
2020-05-20 21:25:01
有些人，有些事，我都懂，可是就是控制不了自己的情緒，只能越來越生氣，我也很想控制，但是只會更嚴重
那好吧，謝謝你們，打擾了
咨詢師張國英
你好
2020-05-20 21:51:06
咨詢師張國英
情緒宜疏不宜堵。
2020-05-20 21:51:34
網友
0
不建議去控制情緒，建議選擇適合的方式釋放情緒。當有時候不知道怎么回事就生氣的時候，不妨選擇做自己喜歡的事去讓心情好起來。
2020-05-20 22:52:46
