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林芳心理咨詢師
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問由心心理咨詢
懂我在愛我
2020-05-20 21:21:23
2020-05-20 21:21:23
抱抱TA
女,怎樣才可以控制自己情緒，生氣的時候，我三十多歲，這么多年從哪控制住我的情緒
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獲得公益心：
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您好，為什么現(xiàn)在才想到控制情緒呢
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王金波
您好 -
懂我在愛我
你好
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陳明
您好，情緒和思維習慣有關(guān)。改善需要一個過程。建議點擊咨詢師接受詳細咨詢。
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懂我在愛我
女,怎樣才可以控制自己情緒，生氣的時候，我三十多歲，這么多年從哪控制住我的情緒
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懂我在愛我
想不通啊
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曹春艷
你好，這些你一直為情緒所困，影響生活？ -
馬秀芹
你好 -
懂我在愛我
我是不是有病
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曹春艷
不是有病，是跟你的過往成長經(jīng)歷有關(guān)。情緒控制不了，需要通過專業(yè)技術(shù)梳理
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懂我在愛我
有些人，有些事，我都懂，可是就是控制不了自己的情緒，只能越來越生氣，我也很想控制，但是只會更嚴重
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懂我在愛我
那好吧，謝謝你們，打擾了
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張國英
你好 -
張國英
情緒宜疏不宜堵。
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不建議去控制情緒，建議選擇適合的方式釋放情緒。當有時候不知道怎么回事就生氣的時候，不妨選擇做自己喜歡的事去讓心情好起來。
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女 不會控制自己的情緒，很容易生氣，怎樣控制自己的情緒，因為生氣吵架很傷身體也很傷感情，朋友在身邊也很受傷，每次提醒自己控制好脾氣，不發(fā)脾氣，就是控制不住，不知道怎么辦 (匿名) -
女,我今年30歲總想發(fā)脾氣想控制就是控制不住 (匿名)
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女 容易情緒化和生氣，常常小事化大，控制不了自己的情緒怎么辦？ (匿名)
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女 怎樣控制自己的情緒，控制自己的脾氣，盡量讓自己不發(fā)火，怎么辦？ -
女 最近總是容易發(fā)脾氣，控制不住，怎么樣可以控制情緒呢 -
女,20歲,經(jīng)常控制不住自己的脾氣，為一點點小事能火冒三丈，氣一過就馬上愧疚 -
女 如何能夠控制器自己的情緒，能在生氣時理智的思考 (匿名)
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女 我如何才能控制自己的情緒？有時候被人刺激起來，血管都要爆了，必須要是放出來才行，但事后又后悔怎么辦？
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男 我和老婆分居兩地，老婆嫌你煩，不想理你，是不是外面有人了
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女 本人覺得很自卑，不敢和人多的地方在一起
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