女,今年我17歲。高三學生，失眠很厲害每晚都要到四五點才睡的著，而且容易被嚇就連我同學坐在我旁邊突然說句話并不是很大聲我都會被嚇的一抖，之前沒上高中的時候比較愛出去玩但是現在感覺特別不喜歡陌生人如果陌生人多的話還會感覺緊張，平時很注重自己的成績。很愛亂想。 (匿名)

女 我是一名學生，現在高三，不能專心學習，老想別人怎么看我，不自信，自己沒有主見，同學之間關系處理不當，別人的一個眼神我都備受關注，想著她是不是煩我或者看不起我。晚上有時失眠，心里想好多事，特別累。 (匿名)

女 您好我最近被失眠問題困擾很久了 晚上和中午都睡不著覺 入睡慢 總要翻來覆去一兩個小時才能睡著 晚上睡覺也不能進行深度睡眠 早上醒來會感到很累 感覺跟沒睡一樣 因為我是高中生 中午需要午休 可我愣是躺一個多小時也睡不著 雖然一直閉著眼 但我知道自己沒有睡 躺下睡覺時總是會感到緊張 全身肌肉得不到放松 我試圖讓自己放松下來 可越這樣想越緊張 我感到很痛苦 原來我是一個很能睡的人 睡眠質量很好 可自從上高中后 就越來越失眠了 高一高二可能是因為壓力大 后來有一段時間好了 現在又成這了 我覺得原因可能是因為我一個人在學校旁邊租房子 一開始不害怕 可后來越來越害怕 甚至有好幾天我都整夜不敢合眼 那段時間感覺自己要死了一樣 特別痛苦 心情特別低落 整個人都憔悴了 而且還會變得像驚弓之鳥 一丁點聲響就能嚇著我 變得很敏感 我覺得 還有一個原因是缺少愛 由于家庭的各種原因 我覺得自己缺乏安全感 當然也有原因是高三了學習壓力大 成績不是太理想 我已經有在努力 可每次都不盡人意 一次次的挫敗感快把我擊潰了 還是由于家庭原因 我覺得自己背負了太多期許 擔起了太多責任 我必須要考一個好大學什么的 必須要有一個好前途什么的 心里有時會感到很壓抑 雖然我性格比較開朗 有時會看開 但有時也會想很多 嗯 大概就是一樣 我希望有溫暖的人 可以給我一些幫助 給我一些溫暖 我希望得到鼓勵 與開導 謝謝 (匿名)

女 我是一名高三學生，從初三開始出現失眠，只有在學校，在家不這樣。我考慮問題總是太悲觀，每天在學校由于睡不好，總是渾渾噩噩，高興不起來，看到別人那么開心，我總是沒別人那樣的活力。每天半死不活。成績不好?？偸前炎约喝陉幇档幕\子里，沒有勇氣出來，總是被愁苦、陰郁,消極困擾。對于任何事只要一頭扎進去就出不來（重點感情）。我總是想如果未來在我身上發生可怕的過不去的事怎能辦？總是用這樣的問題為難自己。內心只有黑暗，我害怕，不趕往前走。 (匿名)

女 我是名高中生，從高一下學期開始有一天晚上我因為一件事那天晚上沒睡好，后來就一直害怕自己晚上睡不著，越想越睡不著，在學校里老是感覺很緊張，就是很焦慮，一直害怕自己睡不著，其實晚上還是能睡著的，但是我這個人就是很會鉆牛角尖，高二上個學期我一直行尸走肉，心里很矛盾，一想起我在學校里睡不著就心跳加速，心里還特別慌，很難受，我睡不著總是想哭，有什么辦法讓我放松，解決我的焦慮 (匿名)

女 你好我是高三的學生，我最近睡不著覺，整天特別累，睡下去就特別害怕那種睡不著的感覺心也跳我該怎么辦 (匿名)

女,16歲,睡眠障礙，在睡覺之前會焦慮，怕自己睡不著，emmm.........然后就真的睡不著，就變的更加焦慮，就這樣死循環下去，這學期開學第一天直接失眠到通宵，我那時想要死的心情都有了，這個問題從初中就開始了，現在已經高一了，本來覺得生活明朗的我已經覺得人間不值得了，可能是壓力大，這種情況只有在學校才會。我每天給自己做了一遍又一遍的心理輔導，心理暗示，但總是會被單一的情緒所打敗，夜晚睡不著的時候發現舍友們都睡了就會更加的沒有安全感，無語死了，就算我這一兩天沒有睡不著的情況，但是在白天又會腦補晚上睡不著怎么辦，睡不著學習效率就會下降.........我太無語了，想讓這個想法停止下來，就是停不下來，真真哭死了，不知道該怎么辦了 (匿名)

男 我是一名高三學生，高一高二的我穩居全校前十，可是上了高三，怕退步被人超越，內心十分焦慮，每晚都睡不好，直至現在我午睡都是睡不著的，內心很苦惱，成績也一落千丈，在二十徘徊，失眠是影響我狀態發揮的重要因素

女 我抑郁好多年了！從心里的一個極端走向另一個極端！就這樣折磨自己！也有過想放棄。

女,你好，請問我的孩子在家拿錢也沒和我說，被我發現了，我問她拿錢干嘛，她也不說，后來我問急了要揍她，她說就為把口袋弄響，拿錢不是一次了，以前她從沒拿過錢，拿錢也會和我說，自從今天生下二寶，我也就沒時間管她了，我一個人帶兩孩子實在精力有限，我本來就沒耐心，每次問她問題，或和她說話，她都不理我，吃飯做事太慢了，請問她是不心理有問題呀？她今年7歲，