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徐艷麗心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務479|99%好評
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如何評估心理咨詢的療效
匿名
2020-05-21 06:33:35
抱抱TA

女 高二了 失眠,感覺到心跳,一直害怕睡不著然后越來越睡不著,五點半要起來上早讀,中午有時候躺半小時也睡不著 晚上11點躺下,12點睡著

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好,學習壓力太大導致的緊張?
  • 匿名 匿名
    是吧
  • 匿名 匿名
    被逼的很緊,完不成規定時間任務就要被批評
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    睡眠不足,心理壓力過大,需要咨詢幫助你調整
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    我們之所以失眠了痛苦,是因為你認為睡了就是休息,醒著就是消耗。但其實睡眠是休息,正念呼吸也是休息,能睡著就睡,睡不著就做正念呼吸,內心就不再糾結了。
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    您好
  • 北遇K的頭像 北遇K
    你這應該是壓力太大了,放松一下自己吧。然后打你下王者留系幾盤下來你一定會放松。
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