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劉建軍心理咨詢師 53歲
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楠竹.
2020-05-06 20:42:15
抱抱TA

男 我就是自律特別差,總是做不到,心里想,行動上不落實,心想打一把游戲就不玩了結果又打,說好要做某事還是不想做,總不能控制自己,說不熬夜還是那樣,總不能管好自己,我很煩,不知道該怎么辦了

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    可以找個人監督
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    你們可以自己定個時間表,或者是找一個人來監督
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    知道不好但是很難改
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    我也是這樣的,基本就是說好的十二點睡一拖拖到兩三點,作業基本不想做,拖到晚上快交了才寫
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