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李風濤心理咨詢師
52歲
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問
武漢哪里有專業性的心理咨詢機構
匿名
2020-03-20 01:26:21
抱抱TA
男 我想養成一種自律的習慣。但是很難,比如說我規定我自己不能熬夜。但是呢,一到規定時間睡覺卻睡不著。一到堅持的時候,就容易把今天的事推到我明天。每天只是口頭說的自律自律。可是實際行動來只真的很難。我不知道該怎樣去改變,我這種三心二意的思想。
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獲得公益心:
清心寡欲
你闊以的
匿名
該咋辦
劉育
您好
匿名
你知道你就說,你不知道別TM在這兒bb
張柏和
你好
宮學禮
你好
任海濤
您好
任海濤
很多能力的養成需要詳細的計劃和循序漸進進步,分成小目標中目標長目標。幾句話是不能解決本質問題的。還需要慢慢調整和探索。
黃利瓊
你好,如果自己沒有強大的意志力,那么可以通過心理咨詢增強執行力
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男,21歲,想要養成規律的作息習慣,早睡早起,但卻無法自律,怎么辦?
(匿名)
男 怎么才能自律呢,每次都是堅持幾天就不堅持了,特別想成為一個比現在好的人,
(匿名)
男 我最大點問題就是懶惰和不自律,該怎么改變呢?
男 我就是自律特別差,總是做不到,心里想,行動上不落實,心想打一把游戲就不玩了結果又打,說好要做某事還是不想做,總不能控制自己,說不熬夜還是那樣,總不能管好自己,我很煩,不知道該怎么辦了
(匿名)
男 每次心里想不熬夜可又熬夜感覺已成習慣了悲催
女 我在學習方面有自己的規劃,可做起來就是一拖再拖,啥也沒干,自己總說明天要早起努力之類的話,可就是跑去電視手機那了,請問有什么方法可以讓自己自律起來嗎
(匿名)
男 我就是自律特別差,總是做不到,心里想,行動上不落實,心想打一把游戲就不玩了結果又打,說好要做某事還是不想做,總不能控制自己,說不熬夜還是那樣,總不能管好自己,我很煩,不知道該怎么辦了
女 人為什么會不自律?為什么明知道學習、運動之類的會對自己好,但不去做呢?
(匿名)
女,我很想知道我是否有得抑郁癥,我的情緒變得很奇怪也變得很暴躁,我不知道我怎么了,我好痛苦
女 我老公做了一些事我不高興,不跟他講話,他就會發脾氣罵人打人,只要我對他不順從他就會出手打,這次是因為我發現了他在外面找女人還賭錢,對我拳打腳踢,說我為什么翻他手機,打完他又給我下跪求我原諒,換手機,寫保證書,這些年一直都是打打鬧鬧的過日子,我覺得我心理有問題,我面對家暴既然狠不下心離開,我不知道怎么回事,我總是顧慮孩子顧慮他,總不為自己考慮,他求我我就想原諒他,就不生氣了,我覺得我心理很變態,我現在變得很孤僻不愿意交朋友對自己沒信心,甚至有的時候跟人講話都不敢抬頭,總覺得我不如人,我該怎么辦
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男 我想養成一種自律的習慣。但是很難,比如說我規定我自己不能熬夜。但是呢,一到規定時間睡覺卻睡不著。一到堅持的時候,就容易把今天的事推到我明天。每天只是口頭說的自律自律。可是實際行動來只真的很難。我不知道該怎樣去改變,我這種三心二意的思想。
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