男 我想養成一種自律的習慣。但是很難,比如說我規定我自己不能熬夜。但是呢,一到規定時間睡覺卻睡不著。一到堅持的時候,就容易把今天的事推到我明天。每天只是口頭說的自律自律。可是實際行動來只真的很難。我不知道該怎樣去改變,我這種三心二意的思想。
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武漢哪里有專業性的心理咨詢機構
2025-03-16 16:05:08
該咋辦
你知道你就說,你不知道別TM在這兒bb
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