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天津有哪些心理咨詢機構
匿名
2020-05-06 20:35:40
抱抱TA
女 專升本要考試,一直擔心在考試的時候心慌腦子一片空白,每次想到這個腿都發軟
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曹春艷
你好
曹春艷
這需要從提高抗壓性入手
雷曉元
您好,考試讓你焦慮了,看來你很重視,可以從呼吸放松方式減輕焦慮。
王金波
您好
苦酒入喉
你可以試試慢慢放松
王曉光
你好,你太緊張了,需要舒緩情緒
小黃魚
專升本沒壓力
小黃魚
平常心對待
嗚,麻麻轟
加油啊,先不要在心里灌輸它的重要性,平時準備好了輕松應考,注意考試要求就好,不要出小差錯就行,加油加油加油^0^~
神經蛙
對呀,平常心,不要太過于看重,深呼吸,喝點水,我自己緊張喝水是有用的,不知道是否適合你,可以試試。考試檢查自己做好充足準備就可以了
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女 專家您好,我是一名大三專科生,馬上還有一個多月就要專升本考試了,感覺學了這么長時間現在一做題感覺什么也不會做,很怕自己考不上,在家這段時間學習狀態也不好,也想過放棄直接出來工作,現在每天都很焦慮,請問我該怎么辦?
女 我呢,是一名專科學生。我在準備專升本,還有一個月就要考試了。其實我在沒有失誤的情況下,我覺得是有實力考上二本的。但是總是在做題的時候思緒亂飛。而且感覺脖子緊繃很難受。總感覺掐著自己喉嚨似的(想問的是這個)。不去想脖子還好。越想越煩躁。自我暗示也沒用。(實在前天開始的)因為自己本身不太仔細。總是做錯一些題目。這個癥狀我在高考前也有。那時考前兩天都沒怎么睡著。靠安眠藥睡著的。我爸對我要求蠻高的。我知道自己有壓力。我想咨詢一下。怎么樣讓自己恢復自在的心情去考試與復習
(匿名)
女 22,專科,今年畢業,但是三月多進行了專升本考試,還有公考,總感覺學習時間不夠用,馬上又要考初級會計了。專升本我沒有考上差了線70分,我媽經常說你前兩個考試都黃了,這個你在考不好。。天天說我,我心里特別難受,我整個下來只有20天的準備時間。我害怕我再考不下來
(匿名)
女,21歲,就是閨蜜考專升本還有一個月,但是一定要把所有題刷完,所有書背完才肯繼續學習,現在就也不吃飯不喝水,怎么勸也沒用,而且她不接受考不上專升本,該怎么辦
(匿名)
女,23歲,還有四天就考試了,這個考試對于我升學來講是很重要的一個考試,我現在很焦慮,復習不進去,可是我還有很多東西需要學習、復習,我該怎么辦才能投入到學習中,抓緊這剩下幾天的備考時間呢?懇請大家幫我想想辦法呀,謝謝大家啦~
(匿名)
女 還有3個小時就要考試了,我還沒復習好,好緊張,怎么辦?
(匿名)
女,女24,害怕考試,開始復習挺好的一到距離考試一個星期就慌神崩潰狀態。考試都不愿意去的那種。愛鉆牛角尖。太敏感
女,19歲,海南最后一個月專升本,如果覺著考不上想放棄怎么辦? 快專升本考試了,覺著時間不夠考不上還懊惱之前不好好學習,就想放棄,但是又很想上怎么辦
(匿名)
男 本人28是一名孤獨患者,孤獨自閉心理,人際關系不好,想找年齡相仿有一樣心理問題的朋友談談心,
男 我就是自律特別差,總是做不到,心里想,行動上不落實,心想打一把游戲就不玩了結果又打,說好要做某事還是不想做,總不能控制自己,說不熬夜還是那樣,總不能管好自己,我很煩,不知道該怎么辦了
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女 專升本要考試,一直擔心在考試的時候心慌腦子一片空白,每次想到這個腿都發軟
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