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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)479人|99%好評
咨詢
問甘肅警察職業(yè)學(xué)院心理咨詢
匿名
2020-04-14 21:00:47
2020-04-14 21:00:47
抱抱TA
女 有些心事可是考試在即有沒有什么好的建議可以幫助我調(diào)整下狀態(tài)
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獲得公益心：
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女 快考試了，但是心情特別不好，很頹廢，復(fù)習(xí)不進(jìn)去，怎么辦？ (匿名) -
女 明天就要會考了，很緊張 然后一堆亂亂的事情擾亂著我的情緒。 (匿名)
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女 現(xiàn)在馬上面臨高考，我心里很煩躁，不能全身心的投入學(xué)習(xí)中，做題過程中會胡思亂想，感覺很沒自信，覺得自己沒什么進(jìn)步的空間了，一點兒都不想再看書了 (匿名)
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女 一考試心態(tài)就調(diào)節(jié)不好，總覺得考不好，打小抄被老師發(fā)現(xiàn)，覺得要出事，考試還沒考完就絕望了 (匿名)
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女 就考試什么的，緊張。自己心理素質(zhì)不好怎么辦？ -
女,39歲,快考試了，我也挺著急的，趕緊考吧。主要是現(xiàn)在臨近考試所有的事都全部想著考試優(yōu)先，很多事都不干了。等考完了就能安排其他的事了。這個狀態(tài)我覺得也不對，挺影響我的心情的。娛樂的事都不敢去干了，感覺不應(yīng)該去娛樂，要多想著考試。 (匿名)
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女,我是一名學(xué)生，學(xué)校有一次考試我考的很差！上次考試莫名爆發(fā)，考的很好，馬上再過幾天就要大考的！如何調(diào)整一下心態(tài)？而且最近有點脾氣不好！ (匿名)
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女 我心里素質(zhì)非常差，考試波動也很大，有時會波動兩百名左右。。。。。我每次考好了以后就會害怕，怕下次考得差，往往下次就差了。。我每次考試會顧慮很多東西，考前會很煩躁，甚至?xí)行﹨拰W(xué)。我該怎么調(diào)整自己呢？ (匿名)
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女 我今年14，家里有很多變故，現(xiàn)在我感覺我做什么都是錯的，姑姑還總是指責(zé)我，甚至不惜用上各種嚴(yán)重的字眼，我表面上看起來什么事都沒有，左耳朵進(jìn)右耳朵出的，但其實她不知道他說的每個字都在我心里劃了一刀，現(xiàn)在的我不愿意交流我自己的想法，只會笑著面對所有人的批評，晚上自己躲在被子里哭。不知道以后要干嘛，對生活沒有一點點信心，混著過日子 (匿名)
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女 誰在 我現(xiàn)在有一種別扭的感覺 好像失戀 也好像有一點心慌 我說不清為什me 但是總失魂落魄的 (匿名)
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