女 我感覺我快熬不下了，明明安慰別人頭頭是道，可就是自己的問題解決不了，明明就很不開心，就偏偏要裝，到了晚上又偷偷的躲著哭，做的每一件事，都不是跟隨內心，我好累啊，誰可以幫幫我，我真的熬不下去了，這些問題都是從一個男孩說起，一次次的委屈求全，我知道離開就好了，可我又放不開，我怕那種一根一根的刺，刺疼我 (匿名)

女,19歲,現在處于學校半上半不上的狀態，學校不管我，父母對我上學也不做要求了（之前要求的很嚴），我的問題是和人單獨見面聊天出去玩都ok，在網上一對一聊天語音視頻也都ok，但是一去學校、駕校，這種地方就會很緊張害怕，雖然一定要面對也能面對，但是會感覺很難受，我也不知道我害怕什么，想了一下過去學校里好像也沒有校園欺凌什么的，老師同學對我都挺好的，但是就是很不喜歡去那些地方。大商場這種地方還可以，但是去小門店的話也會很緊張。與人交流好難，我大多時間都宅在家里，家里管的也比較嚴不讓我出去玩，我很喜歡一個人的生活，可是父母還不讓我鎖門，我屋他們都是隨便進，而且我父母對我買東西花錢這方面管的特別多，我買什么他們基本上都要管，買東西的錢是我上半年自己在一家貓舍打工賺到的（貓舍打掃衛生基本不用和人交流）從小他們基本上就不給我錢而且也不給我買我喜歡的東西，我也理解他們賺錢不容易什么的，但是現在我是花的我自己賺的錢，我買東西我承認有些是我自己就像是補償自己小時候的心愿吧那種感覺，有些東西確實是沒什么用，就是好看我喜歡，比如盲盒啊什么的，他們認為只要沒用的東西就是亂花錢，拼拼圖，自己做美甲等等這些都是浪費時間浪費錢，他們倒是也不是不舍得給我花錢，他們就是只認為他們好的東西給我，但是有時候這些東西我并不喜歡也不需要，爸媽要我比較晚，代溝真的好大，我也盡量理解他們了，但是真的好憋屈啊，我跟他們試著談也總是談著談著就吵起來。扯遠了，主要問題就是去人多的地方我該怎么緩解緊張情緒，一緊張我就肚子疼，嚴重的時候能疼到動不了。謝謝你能夠認真看我說這些啰哩啰嗦的話。 (匿名)

女,18歲,能我不想跟別人溝通，交流，但若不是工作的需要我都不想出門，平時除了上班我就沒去什么地方，幾乎都上班然后下班回家，上班要跟顧客溝通，但我很少去說話，平時除了幾個同事，我就沒有朋友了，我好想把自己一直關在小黑屋里，不出門，不跟任何人說話，但我又害怕跟世界脫軌，我得出去賺錢生活，我知道這是我心里逃避的想法，但是我好難過，有時候突然就好難過掉眼淚，我現在想想就想哭，我知道是我太懦弱了，我越活越過去了，但是我得堅強，我感覺我每天都是渾渾噩噩的，我好討厭自己。。 (匿名)

女 很難交到朋友，現實中別人不太關注我，我害怕自己說錯話，做錯事，班里有些人用刀割我手，用腳絆我，抄我作業，還語言攻擊，不讓我背書，不重視我的看法，很多時候莫名傷感。在網上不敢在群里聊天，好不容易認識一個人，不知道怎么聊天，很緊張。小時候的朋友現在不敢在他們面前說話，散個步也不敢走在馬路同一邊，很多時候出來散步都很尷尬，還要我姐給我們找話題，但我還是不敢開口說話。那天我回家本來想把這件事和網友傾訴，可能我在網友眼里是個高冷的人，都不怎么看我信息我，不注意我，每次找我都只是游戲上線，我希望友誼不僅僅只是游戲上的陪伴，應該也是在精神情感上有所關心，所以我現在漸漸把網上的朋友刪掉了。很多時候想退游，但覺得可惜，我也不知道我在挽留什么。發個說說表達此刻的心情，但網友認為那只是非主流... (匿名)

女 每天什么都不想做 也不知道該做些什么 就是躺在床上玩手機 睡覺 就沒有別的事了。現在接觸我的人都把我當孩子一樣，自從暴食到現在我真的在逃避成年人的責任 也不敢見人也不想出去不想說話 腦子一片空白 不洗澡 不干活 累 我想我回不去以前了 回不去以前那個勤勞 孝順 愛干凈能吃苦的我了。我現在就像個抑郁患者一樣 做事情也容易慌手抖 也恐懼社交 恐懼男性

女,14歲,好難受好難受好難受已經很久沒睡夠五個小時了每天心情極差，即使和很多人在一起打打鬧鬧說說笑笑我還是會覺得難過，看著別人說說笑笑我會覺得很孤獨，可如果心情不好的時候有人找我我卻希望她趕緊離開讓我一個人待著，但還是會選擇微笑著去迎合別人，真的太累了，我真的沒心情沒精力去和他們講話了，可這樣的話我會不自在，我明明特別害怕被人冷落，可很多時候卻只想一個人待著，每天都會突然難過，突然覺得沒意思，，，每天想的都是怎么去死怎么去死，真的好想死好想死好想死，可我還不能死，我不配去死，我對不起家人，可真的真的好累好累，我想所有人都看不見我，我害怕面對所有人包括家里人，會緊張，會煩躁，天天自殘，上課特別焦慮，幾乎不能用腦子想任何事，會特別特別難受，忍不住用手掐自己胳膊，掐的坑坑洼洼，腦子一片空白，好難受好難受我已經關著燈在房間門后坐了一個多小時不想動也不想開燈，可是明明特別害怕怎么辦怎么辦我真的堅持不下去了 (匿名)

男 我不知道自己該怎么做，從小要經歷那些不好的遭遇被長輩呵斥打罵，被年齡相符的欺負打擊。我不會和陌生人打交道。怕女孩子羞辱我怕別人發現我笨怕女孩子不管臭的還是好看的都說我這難看的人對他們有意思而擺臭臉。我怕別人拿我的遭遇和作為來議論和笑話。現在我發覺自己很笨，甚至找得到回避型人格的影子和抑郁癥的特征。我敏感軟弱無能，我真不知道該怎么辦，如果可以真想死掉，可家里用錢耽誤不了。我怕死后也被人議論，萬一我還有得救呢。工作做了5年，還不如比我慢來很久的，不如剛上手沒多久的，我學的慢做的也慢還老做錯，錯漏百出，基本每天都是這樣的情況，別人都帶組，我總替請假的組長領貨可總忘記那些做過的怎么做要么就是完全不知道，別人的記件單總是7，8行，我的總是3，4行。我真不想這樣，可總是這樣好難堪。別人都看在眼里，對面的卻那么多年基本一星期才會出1~3次錯而且又快所以她總對我有意見，連那么多人都能做好的工作我卻做不好，我真不知該做什么好了。我什么都不懂，很少說話也把很多心事這些難堪放在心里。唉，生而為人，對不起！我只能以冷漠孤傲來保護自己，我交了女朋友之后發現我連自己都顧不好無法保證立足，所以又逃避拋棄了她，很糟糕覺得自己不能在談感情了。卻又會有對美女碰然心動的時候 (匿名)

女 不知從什么時候開始，總有那么一瞬間，想離開人間，我現在為什么還好好的，因為我怕疼，唯一支撐我生命的，就是怕疼，時間久了，我就覺得我是個廢人，什么事都做不好，難過的時候，所以錯誤都在自己身上找，因為，我覺得我是個罪人，我也不知道為什么會有這種想法，我現在幾乎每一天都擔驚受怕的，至于在怕什么，我也說不出口，偶爾留一次眼淚已經成為了我的日常，我也并不覺得這是什么怪事了，我到底該怎么辦啊，我才初一啊，還小啊，真的不想這樣，這樣真的很痛苦，真的痛苦，沒經歷的的人是不懂我的感受的，每次有朋友或者陌生人遇到傷心事的時候，我都會去盡量安慰他們，雖然有些人待我的態度不好，我會憋著這堵去，隨便她怎么說我，把他們哄開心就好，有的時候，我覺得他們的行為很幼稚，根本沒必要怎么做，可是我不能說出我的想法，因為我不知道其他們經歷了什么，我是不會評價對，我怕我說了什么不好的話，我發現我就是一個小丑，永遠不會被別人發現，我就很希望能找一個能陪我一輩子的朋友，無聊的時候她能主動找我聊，我傷心的時候她能在我身邊，友誼是相互理解，相互幫助的，而不是你口的玩玩而已，我想啊，我應該找不到了，我現在就只希望自己好好生活，可是，我卻做不到，你們說，是不是很好笑啊，我懷疑我心理有問題，我的三觀和別人不一樣，記得一次我去剪頭發，我跟老板娘聊的很來，可是她突然說的一句話讓我沉默了，她說跟我聊天的時候，就覺得我很成熟穩重，我不明白她為啥會怎么說，她說完，我也沒有在說什么…… 呼，都說出來了，好點了，在此也給你們道個歉，把自己的負面情緒帶給你們了，抱歉 (匿名)

女兒高三，老是多疑，甚至懷疑父母的愛，學習沒有自控力，并且老認為別人對自己有敵意，都不是好人，不知道怎么辦 (匿名)

女 看不到生活希望，身體差沒有能力改變現狀 (匿名)