給力心理
女,18歲,能我不想跟別人溝通，交流，但若不是工作的需要我都不想出門，平時除了上班我就沒去什么地方，幾乎都上班然后下班回家，上班要跟顧客溝通，但我很少去說話，平時除了幾個同事，我就沒有朋友了，我好想把自己一直關在小黑屋里，不出門，不跟任何人說話，但我又害怕跟世界脫軌，我得出去賺錢生活，我知道這是我心里逃避的想法，但是我好難過，有時候突然就好難過掉眼淚，我現在想想就想哭，我知道是我太懦弱了，我越活越過去了，但是我得堅強，我感覺我每天都是渾渾噩噩的，我好討厭自己。。
38個擁抱
13條評論
503次閱讀
網友
心理咨詢隱喻問話技術
2025-03-27 07:56:47
不知道身體哪里難受，就悶，有點喘不過去的感覺，但我不想睡，我明天休假，我不想浪費睡覺的時間
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-12-21 04:06:39
咨詢師張慶儀
張慶儀送了一個擁抱
2021-12-21 04:13:59
傾聽者心能量
心能量送了一個擁抱
2021-12-21 04:19:40
傾聽者心能量
0
你有情緒需要釋放，這與你的童年經歷可能會有關系，最近發生了什么事？可以給我說說嗎？我來幫你好嗎？
2021-12-21 04:29:37
傾聽者橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
2021-12-21 04:41:24
咨詢師王曉光
王曉光送了一個擁抱
2021-12-21 04:52:02
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-12-21 05:16:07
傾聽者初傾
初傾送了一個擁抱
2021-12-21 06:06:19
傾聽者梁子
0
社交焦慮人人都有，放輕松，找個愛人，找些業余樂趣，比如考證。。。
2021-12-21 06:14:53
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-12-21 06:18:57
傾聽者麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
2021-12-21 06:45:48
咨詢師王宇
你好
2021-12-21 07:00:48
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2021-12-21 07:04:38
網友雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱
2021-12-21 07:08:57
網友考拉
考拉送了一個擁抱
2021-12-21 07:14:43
咨詢師程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
2021-12-21 07:24:58
咨詢師徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱
2021-12-21 07:29:22
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2021-12-21 07:38:24
傾聽者心向導
0
你好！理解你的痛苦[抱抱]不知你是遭遇過什么還是小時候的成長經歷很不幸？希望能給予你安慰和關懷[抱抱]
2021-12-21 07:42:31
網友兮.
兮.送了一個擁抱
2021-12-21 07:45:18
傾聽者秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱
2021-12-21 07:56:37
網友丹秋
丹秋送了一個擁抱
2021-12-21 08:01:04
網友傾芯
傾芯送了一個擁抱
2021-12-21 08:04:08
傾聽者博軒
博軒送了一個擁抱
2021-12-21 08:07:39
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2021-12-21 08:09:39
網友傾芯
1
感覺到你內心的矛盾讓你不舒服，不喜歡說話不喜歡出門，但又怕跟世界脫軌；身體難受但又不想睡；休假又覺得睡覺浪費。感覺你都沒有好好善待自己的身體和感受，身心疲憊如何應對每天呢？凡事都有兩面性，不妨每次先尊重自己的感受只做一面，不去想另一面，也許并不是你想的結果呢。
2021-12-21 08:13:35
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-21 08:23:55
傾聽者敏靈
敏靈送了一個擁抱
2021-12-21 08:25:21
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2021-12-21 08:30:29
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2021-12-21 09:12:01
傾聽者有只魚
有只魚送了一個擁抱
2021-12-21 09:18:19
傾聽者有只魚
0
不想說話就不說話吧，生命只有這么一次，選擇能讓自己舒適的方式生活就好
2021-12-21 09:20:31
咨詢師陳明
0
您好，人際關系的根本，首先是自己和自己的關系關系。您自我感覺，自己和自己的關系如何呢
2021-12-21 09:31:12
傾聽者暖陽心靈驛站
暖陽心靈驛站送了一個擁抱
2021-12-21 09:56:44
傾聽者向暖
向暖送了一個擁抱
2021-12-21 10:00:34
傾聽者格兒??
0
你好討厭自己，這樣的狀態久等了？如果你愿意的話，我陪你說說話聊聊天
2021-12-21 10:34:10
網友萬靈
萬靈送了一個擁抱
2021-12-21 10:37:43
網友安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
2021-12-21 10:53:50
傾聽者理心老師
0
感受到你的孤獨，疲憊，渴望與他人鏈接，又遲疑難行。你過往的生命中可能缺少溫暖，缺少被關注呵護，讓你徒生冷意，但我能夠感覺的到你內心的熱情等待釋放，活力只是暫時被壓抑了。孩子，別害怕，別灰心，一切都會好
2021-12-21 12:42:08
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2021-12-21 14:20:05
咨詢師王金現
0
我想說的是，表達清楚自己，并不是1件很容易的事情。表達清楚自已有5個層面。第1個層面，把事情的來龍去脈講清楚。能不能交代清楚什么時間，什么地點，發生了什么事情，有什么人物？這是記敘文的功夫。在我心理咨詢的過程當中，我發現有1些人，只是講1些0碎的片段。在他的感覺當中，好像心理咨詢師是跟他在1塊經歷那個事情的。就講1些片段，好像對方就能夠全部明白所有的事情。他們很難把事情的來龍去脈和概況講清楚。所以，在第1個層面要把事情講清楚。第2個層面，理清事情發生時，你個人內心的感受和情緒。能不能覺知到自己的感受，能不能為自己內心的情緒命名，這是很關鍵的。但是很多人是沒有自己感受的。更是無法命名自己的情緒。那當然就不能表達出自己的情緒了。90%以上的心理問題，可能都跟這個情緒的表達有關系的。就是對自己的情緒沒有感知，更不可能清晰的表達。第3個層面，能不能理清楚自己的態度，觀點，看法，意見。能不能用準確的語言表達出自己的想法？第4個層面，能不能講出自己想要的是什么？或者說自己的期待和希望是什么呢？很多人對事情不滿意的時候。只是抱怨和發牢騷。抱怨自己不想要的部分，但是不知道自己到底想要的是什么。第5個層面，就是表達出自己內在的渴望。這是最困難的1個部分。很多人可能并不知道自己到底渴望什么。祝愿你能夠表達清楚自己，從而得到自己想要的結果。
2021-12-21 15:57:45
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-12-21 16:31:21
傾聽者楊柳心理咨詢師
楊柳心理咨詢師送了一個擁抱
2021-12-21 17:15:49
網友
送了一個擁抱
2021-12-21 18:59:50
傾聽者黃老師
黃老師送了一個擁抱
2021-12-21 20:52:27
傾聽者煜姐
煜姐送了一個擁抱
2021-12-23 10:46:12
傾聽者玉竹〔情感〕
玉竹〔情感〕送了一個擁抱
2021-12-28 20:24:00
