ぃ喧囂塵世 一抹荒涼廢墟 20160天前在線
2020-02-27 20:53:13
抱抱TA 回復
女 快中考了,我壓力很大,想找人傾訴一下自己的痛
0個擁抱 11條評論 428次閱讀
網(wǎng)友
華南師范大學心理咨詢方向碩士
2025-03-14 03:59:30
咨詢師張百燕
您好
2020-02-27 20:53:28
咨詢師任海濤
您好
2020-02-27 20:53:52
你好
咨詢師王金波
2 您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待中考,不要將中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將中考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待中考!自信些,好嗎?加油!
2020-02-27 20:55:33
咨詢師王金玲
2 你好,通??记皶薪箲],就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
2020-02-27 20:56:37
但是我每次都會失眠…就是因為中考
咨詢師胡曉瑞
2 您好!因為中考影響你的狀態(tài),理性看待中考可能對你最有利,過于焦慮,緊張可能會影響學習
2020-02-27 21:00:45
咨詢師易云俠
你好 理解你的心情
2020-02-27 21:10:40
嗯…
那有什么辦法呢
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-27 23:22:26
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
男,事情從16年寒假以后說起,那年我正好中考,可是突然有一天,得知老奶奶死了,過了一個月,姥姥沒了,我從小就是個重感情的人,更誰曾想中考剛考完爺爺也去世了,幾位老人的去世我是接受不了的,尤其是爺爺,眼睜睜的看著他走完人生最后一個小時,還有關于這些的家庭紛爭,爺爺死后,家里就像亂了一樣,可謂是個個原型必露,每個都擠兌我們家,爺爺是老大,可是他們幾個都敢指著奶奶的鼻子罵,還說爺爺癌癥該死活該。爸爸媽媽從我小時候就經(jīng)??此麄兂臣?,不知道怎么的,我總是偏向于爸爸一方,總感覺媽媽太強勢,一個女人家的卻非想在外人面前樹立出自己是一家之主,我總覺得媽媽太強勢了,還有……也許是我太單純了,我的感情方面,初三下班學期,我對我的原來的女同學突然一句話都不理,到了高一更是感覺像是在玩他們,顯得自己很高冷,可是我又想有一個心里寄托,給他們說他們都嫌煩,我總感覺自己不尋常,自命不煩,總感覺自己身上承擔了一般同齡人不該承受的壓力,自己的任務很重,還總為爸媽,為別人操心…還有感情上,在這個時候我談了戀愛,我總以為戀愛可以幫我舒緩一下這種壓力,老師勸我放棄,我當時覺得并沒什么,就沒有放棄,最近幾天,她告訴我一個和他一個學校的男生跟他表白了,我愁的都睡不著了,還有,那個男的還時不時的送她回宿舍,這事她說我太在意了,我就忍住了,把這件事過去了,我也是個孤獨患者,我害怕孤獨,我也很敏感,我容易被刺激,我總會在別人那里亂猜亂想一些事,即使別人不是這樣想這樣做的,我也不清楚自己為什么會變得這么極端,女朋友回我信息總是很慢,十幾分鐘才回句"quot;哦"quot;,我就亂想他和別的男的拉呱不想要我了,我開始自己吃醋,問她為什么她也不解釋,還總喜歡打擦邊球,轉(zhuǎn)移話題就把這事糊弄過去,要么就是繼續(xù)不理我,除非我把她弄煩了,我心里真的不是很清楚我在她心里到底是什么樣的地位,我總感覺自己在她那里是可有可無,很隨便的樣子,不想理就不理無聊了再撿回來,而我又總用自己的付出來衡量別人,我感覺我把自己的全部給了她,她也應該一樣,可偏偏不一樣,正因為這種勢差,我感覺不公平,感覺她總是拿我當兒戲,她并沒有真正的把我當回事兒,我雖說是個男生,也不小了,但很愛哭,沒有人傾訴,我只能自己一個人在夜深人靜的時候想這些,還有就是幻想自己死亡了,周圍人會干嘛,暗自惆悵,說的并不怎么詳細,請問誰能幫我疏導疏導,我總感覺自己的壓力太大了,并且自己的心理很不好,給我點指導和方法
0個擁抱 6條評論 1236次閱讀 3016天前

服務與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: 男生和女生一起差差差很痛视频 | 香蕉视频网站在线观看| 无翼乌日本漫画| 国产成人免费手机在线观看视频 | 国产精品成人va在线播放| 久久久久亚洲av无码去区首| 国产精品喷水在线观看| 成人国产一区二区三区| 亚洲春色另类小说| 色综合天天综合网国产成人网 | 久久国产乱子伦精品在| 第一福利官方导航| 国产极品美女高潮无套| 一区二区三区国产精品| 欧美乱妇高清无乱码在线观看 | 18分钟处破好疼高清视频| 无码精品a∨在线观看无广告 | 九九九国产视频| 看看镜子里我怎么玩你| 四虎成人精品无码| 在线视频国产网址你懂的在线视频| 手机在线观看视频你懂的| 亚洲妇熟xxxx妇色黄| 老司机亚洲精品影视www| 国产精品免费_区二区三区观看| 上原瑞穗最全番号| 欧美乱大交xxxxx| 亚洲精品欧美精品日韩精品| 韩国三级大全久久电影| 在线中文字幕不卡| 久久久久久久久久国产精品免费| 欧美色欧美亚洲高清在线视频| 国产aⅴ一区二区| 香蕉视频黄色在线观看| 图片区小说区欧洲区| japanesehd奶水哺乳期| 日韩在线一区二区三区免费视频 | 国产精品国产三级国产a| 91精品国产高清久久久久久91| 日本免费人成视频播放| 亚洲欧美中日韩|