英 20178天前在線
2020-05-26 00:05:49
抱抱TA 回復(fù)
女 快中考了我感到心情煩躁想學(xué)又想到另外一件事情我成績(jī)不好我又怕考不上高中我一直忘不了一個(gè)朋友
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網(wǎng)友
那里心理咨詢(xún)醫(yī)院
2025-04-01 01:02:04
請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦
我有時(shí)候又突然有一種莫名的失落感
我目前在一場(chǎng)三個(gè)人的友誼里我覺(jué)得我是多余的
傾聽(tīng)者情緒
往前走就好,放下心中的顧忌
2020-05-26 02:37:45
咨詢(xún)師宮學(xué)禮
你好
2020-05-26 04:12:31
咨詢(xún)師王 宇
你好
2020-05-26 05:56:00
咨詢(xún)師王金玲
0 你好,通常考前會(huì)有焦慮,就是擔(dān)憂(yōu)會(huì)考不好,這種擔(dān)憂(yōu)會(huì)帶來(lái)一些伴隨的癥狀,比如說(shuō)心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺(jué)、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺(jué)性,有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過(guò)度了,此時(shí)需要干預(yù),進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次,考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋,并不能反應(yīng)全部情況。再者,可以通過(guò)考試來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的不足,當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
2020-05-26 07:23:11
咨詢(xún)師毛慧穎
你好
2020-05-26 09:39:47
心理論壇
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男 你們知道我每天晚上都是怎么過(guò)的 嗎?每天除了帶著很憤怒,很是仇恨的態(tài)度去上班,白天不管那談哥 你們知道我每天晚上都是怎么過(guò)的嗎?每天除了帶著很憤怒,很是仇恨的態(tài)度去上班,白天不管那談哥親叔對(duì)我做的多過(guò)分,我都憋在心里隱忍他們因?yàn)槲椰F(xiàn)在花唄欠了2489快還沒(méi)有還清 到了晚上就憋不住了!莫名的抓著枕頭,然后大哭,一邊心里默念你們?cè)琰c(diǎn)離開(kāi)人世吧!一邊將所有白天那股怨氣和恨全部發(fā)泄出來(lái),第二天又像往常一樣,裝作什么也沒(méi)發(fā)生過(guò)很氣憤去上班!我每天晚上幾乎都是凌晨三點(diǎn)45才將所有發(fā)泄完畢。你們說(shuō)我現(xiàn)在這個(gè)樣子,29一個(gè)中專(zhuān)生,現(xiàn)在是不是完全給他們毀了!還越來(lái)越自卑沒(méi)自信!更加不知道辭職后往哪里走,不知道辭職后究竟會(huì)找什么樣的工作!不知道自己適合什么!你們說(shuō)我現(xiàn)在!我現(xiàn)在這樣子該怎么辦!!!!現(xiàn)在怎么做!!! 想到這就會(huì)頭痛,心悶,想到未來(lái)的恐懼不知道怎么辦,感覺(jué)做任何事都有一種被人控制約束的感 覺(jué)!產(chǎn)生諸多殺人的念像!我現(xiàn)在都想去死,自己都29了,事業(yè)事業(yè)沒(méi)有,女朋友女朋友沒(méi)有!混到個(gè)2011年7月中專(zhuān)畢業(yè),從學(xué)校安排的廠上了五夜跟人發(fā)爭(zhēng)執(zhí)果斷辭職沒(méi)有要工資,又換了好幾家廠上班呆不久一個(gè)星期,比現(xiàn)在最高的工資還是親戚協(xié)助下上班拿了1500,后自己想找工作被父母強(qiáng)制性安排偏執(zhí)狂脾氣暴躁性格古怪強(qiáng)勢(shì)的親叔公司干苦力,我干了八年拿了五百塊錢(qián)工資!八年里我受了太多的氣!好幾次辭職找工作,找的銷(xiāo)售工作,干不了一星期實(shí)習(xí)期沒(méi)有工資,還闖禍貸款6084,騎車(chē)行車(chē)撞傷人賠了8900,父母幫我解決的!后又重新回到這個(gè)親叔上班,最后一次回來(lái),被親嬸說(shuō)如果在辭職,別來(lái)上班了 直到2019年6月,父母花13.5萬(wàn),托人隨去國(guó)外找了個(gè)老婆回來(lái),生活了半年走了!7月結(jié)婚那天老爸跟親叔協(xié)商給我每月一千塊錢(qián)工資,如果不協(xié)商估計(jì)還拿500快錢(qián)工資! 因從小父母幫我解決任何問(wèn)題,自己性格內(nèi)向,來(lái)到這親叔上班,性格變?yōu)樵絹?lái)越自卑,遇事糾結(jié)不定,激動(dòng),無(wú)法下決心,做事只能做一半!不知道自己應(yīng)該找什么工作。 到現(xiàn)在因?yàn)樽约夯▎h欠了2400快,現(xiàn)在學(xué)會(huì)了隱忍 那談哥對(duì)我做的有:2011年9月才來(lái)兩個(gè)星期因一次次爭(zhēng)執(zhí),他用手掐我脖子、手機(jī)寄去修了,老手機(jī)因卡槽壞了,沒(méi)有網(wǎng)!向他客戶(hù)要無(wú)線網(wǎng)密碼,他多次阻止示意不允許、跟他說(shuō)裝架子好后,在車(chē)上叫我抬上去,我兩次坐車(chē),他就兩次來(lái)逼我下車(chē)并把車(chē)門(mén)鎖了!我站在旁邊他說(shuō)來(lái)抬我說(shuō)我把手機(jī)關(guān)了,在抬,他莫名其妙用腳踹可我! 他出去跑業(yè)務(wù),我因尿急,跑到距離只有1km的理發(fā)店借廁所打了招呼,上完出來(lái),開(kāi)理發(fā)店的老頭找我茬,要我出15快錢(qián),不然不給走。 我嫌麻煩,沒(méi)有跟他吵,給他那談哥阻止我,并與老頭吵,先是對(duì)老頭說(shuō)我頭腦不好,且當(dāng)著大街所有人的面,后叫來(lái)了警察又對(duì)警察說(shuō)我頭腦不好警察向我錄了口供,問(wèn)那談哥不是好好的嗎?你罵他干嘛!只見(jiàn)那談哥竟然跟警察說(shuō)我有一點(diǎn)點(diǎn)。那次我非常生氣!事后那談哥還大搖大擺的說(shuō)我頭腦本身不好。 吃飯明明點(diǎn)了炒面,結(jié)果上了幾個(gè)菜,說(shuō)沒(méi)有。 跟那親叔一樣,只要上貨,我貨要慢慢找、他們就罵我廢物!做不好任何事 我多次忍讓那個(gè)談哥,因?yàn)槊恳淮紊县?他都會(huì)莫名其妙的罵我,有好幾次他太過(guò)分我想抽他,又賬單花唄的錢(qián)沒(méi)還,忍了數(shù)十次。我寫(xiě)個(gè)小說(shuō)吧,他說(shuō)我抄襲!我睡個(gè)覺(jué)吧,他偷拍我上傳到群里!我昨天因?yàn)槌燥垥r(shí)間到了,他買(mǎi)來(lái)飯跟我說(shuō)叫我滾下來(lái)吃飯,我下來(lái)取過(guò)飯,用手機(jī)拍他吃飯,他又對(duì)我說(shuō)了滾,事后傳到家族群里。 他連罵了我?guī)状?又用手打我腿。還有一次是我在我的朋友圈發(fā)了信息或者發(fā)到家族群里,他看到就說(shuō)我發(fā)朋友圈有什么價(jià)值!還說(shuō)我沒(méi)有任何價(jià)值,也就送貨有點(diǎn),說(shuō)我是廢物數(shù)十次!我不是沒(méi)有脾氣,我忍了他數(shù)十次了!現(xiàn)在也非常恨那談哥親叔。 那親叔時(shí)常找我茬,早期我在窗外吐痰,他就跟那談哥說(shuō)我,還有就是拿一件貨,問(wèn)他們拿什么。他們只說(shuō)拿最高的哪款,不報(bào)型號(hào)!已經(jīng)好幾次了!朋友們,我實(shí)在受不了了!也忍不下去了!每次想到這個(gè)事我都想死!頭有點(diǎn)痛!你們說(shuō)這件事應(yīng)該怎么處理!
0個(gè)擁抱 13條評(píng)論 630次閱讀 1771天前

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