女,23歲,如果你總覺(jué)得有個(gè)事做了其實(shí)沒(méi)有做，比如你在外上廁所把馬桶蓋掀開(kāi)其實(shí)沒(méi)碰到臟東西總是覺(jué)得碰到了，然后各種瞎想，然后衣服是媽媽洗的然后總覺(jué)得我沒(méi)看見(jiàn)洗不知道洗沒(méi)洗，又如果突然去洗就很奇怪，洗了手總覺(jué)得剛才沒(méi)洗，學(xué)習(xí)做筆記總覺(jué)得做錯(cuò)了，這種情況怎么辦，就是各種吧以上的例子都是，自己控制不住，其實(shí)別的還好，就總害怕學(xué)習(xí)筆記做錯(cuò)了，然后做了筆記就老覺(jué)得是不是瞎寫(xiě)的，然后還比如保存文件保存很多遍，總覺(jué)得保存不對(duì)，看文件也是，總覺(jué)得看的不是老師發(fā)的，就總覺(jué)得我有的事做了以為沒(méi)做，有的事沒(méi)做覺(jué)得做了，還覺(jué)得自己弄得不對(duì)，各種，每天都想，所以這種情況該怎么解決呢 (匿名)

女 在學(xué)校，我覺(jué)得其他同學(xué)上課隨便聽(tīng)聽(tīng)課就能學(xué)的很好，哪怕我再努力也追不上，之后我就會(huì)很氣餒，很絕望，不想學(xué)，可是考試后才發(fā)現(xiàn)，我不比她們差，甚至我比她們都更好，我總是把問(wèn)題想的太嚴(yán)重，對(duì)一些感到害怕，但是又不敢表現(xiàn)出來(lái)，想改變自己的這種想法，可是就是做不到，怎么辦 (匿名)

男,我想問(wèn)的是我學(xué)習(xí)上的一個(gè)問(wèn)題，以往沒(méi)有過(guò)，最近幾個(gè)月做題總是反復(fù)做，明知道答案了，還要懷疑自己，大腦控制不住去想，比如1＋1＝2這個(gè)問(wèn)題，一目了然吧，我明知道答案，還要會(huì)想為什么。困擾我好久了，怎么辦 (匿名)

男 我是高中生 總是想一些東西搞得自己心理難受 卻又總是想那些東西 不想就好一些 可總是會(huì)想起來(lái) 我該怎么辦 (匿名)

男,我看了百度百科的一個(gè)問(wèn)題和別人回答的答案，一直想忘記這個(gè)問(wèn)題和答案，然而，越想越忘不掉，心里一直想著這個(gè)事，我現(xiàn)在心里想著以后學(xué)習(xí)工作干什么我都想著這個(gè)事，我不就完了，對(duì)比別人，別人以后都能正常工作學(xué)習(xí)，很沒(méi)有自信

想做些什么然后又不敢，這可能是我自我安慰的方式，但是為什么受傷的總是我啊。我是個(gè)學(xué)生，成績(jī)中上，但是最近好不知道在想什么，我希望說(shuō)出來(lái)，只希望大家不要嘲笑我，或說(shuō)我做作，我打算下周去跟老師說(shuō)說(shuō) (匿名)

女,19歲, 高三了，在學(xué)校因?yàn)榭荚嚦煽?jī)敏感，特別是當(dāng)老師講習(xí)題時(shí)，我都不敢說(shuō)出自己哪一個(gè)不會(huì)，一邊感慨別人那么簡(jiǎn)單的也不知道，一邊問(wèn)喊出自己不會(huì)的問(wèn)題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學(xué)校的任務(wù)，我卻因?yàn)楦鞣N不能專(zhuān)心，有時(shí)候又會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，不去學(xué)校，落下的更多，越來(lái)越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來(lái)的只能堅(jiān)持一小會(huì)兒，我感覺(jué)自己好久都沒(méi)學(xué)習(xí)了，我落下了好多，再看書(shū)本考試卷子的時(shí)候，特別陌生， (匿名)

不想想起來(lái)的事情總是想而且很害怕 我該怎么辦 怎么去忘記 和朋友敘述了 心里好多了 可還是有點(diǎn)陰影 求咨詢(xún)

我小學(xué)有幾個(gè)好朋友，到了初中新學(xué)校，沒(méi)交到朋友，因?yàn)槲倚愿裨颍乙粋€(gè)學(xué)期下來(lái)都很無(wú)聊，我學(xué)習(xí)態(tài)度也被影響，也挺自責(zé)的，真后悔開(kāi)學(xué)時(shí)大大咧咧，同學(xué)對(duì)我弟一映象都不好。。

女,一個(gè)大我12歲男人追求我但家里不同意我不敢忤逆家里我該怎么辦 (匿名)