給力心理
女,最近很多煩的靜不下心來有沒有什么可以靜下心來的方法
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網(wǎng)友
心理咨詢二級(jí)案例報(bào)告重復(fù)
2025-03-26 00:52:03
咨詢師陳明
您好，需要直面情緒背后的恐懼
2020-02-15 21:13:40
咨詢師郭林生
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您好，當(dāng)你煩的時(shí)候，就認(rèn)真的對(duì)待，這是正視心煩。這就是方法了。
2020-02-15 21:13:50
咨詢師劉育
您好
2020-02-15 21:14:36
咨詢師張國(guó)英
你好
2020-02-15 21:14:50
咨詢師張國(guó)英
嘗試多做深呼吸。
2020-02-15 21:15:00
咨詢師賴戈慧
你好
2020-02-15 21:17:08
咨詢師許倩倩
您好，覺察心煩背后的沒滿足需求……
2020-02-15 21:18:14
咨詢師史丹鳳
你好
2020-02-15 21:20:36
咨詢師王金玲
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你好，通過描述理解你內(nèi)心煩亂的心情，此刻先想一下遇到什么情況內(nèi)心會(huì)感到煩悶，從誘因著手。
2020-02-15 21:22:32
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-15 21:43:54
