男,17歲,一點(diǎn)都不困，舍不得睡覺 (匿名)

男 這熬夜，真不是人干的事兒，昨晚一整夜，今晚還得繼續(xù)…白天有客人來來往往的，也休息不好

男,18歲,有熬夜到12點(diǎn)半才睡覺的習(xí)慣持續(xù)了半年，怎么樣才能改過來，想11：30睡覺，但是不知道為什么，就是想到12:30才睡，每天都是，就是每到11:30，心里面就知道該睡覺了，但是就是行動(dòng)不起來，那種感覺怎么說來著，類似那種，忍著不抽煙結(jié)果還是來了一根那種，事與愿違，怎么辦，還有就是11:30一想到睡覺心就很慌，到12:30睡覺才會(huì)安心，理智告訴我11:30睡覺會(huì)更好，結(jié)果就是沒行動(dòng)力，很矛盾，像那種強(qiáng)迫癥之類的，該怎么辦，怎么才能11:30準(zhǔn)時(shí)睡覺。 (匿名)

女,19歲,大二動(dòng)畫系學(xué)生 每天四點(diǎn)睡覺 早上八點(diǎn)起來上課 四點(diǎn)睡覺的原因，是作業(yè)沒寫完 但是也有我性格上的不對(duì) 如果說我在教室里熬夜做作業(yè)到凌晨兩點(diǎn) 然后回寢室，我依然四點(diǎn)再睡覺 甚至到五點(diǎn) 早上是八點(diǎn)半的課，我八點(diǎn)十分起床 早飯來不及吃，全力以赴地話可以買到包子牛奶 但是我寧愿多睡十分鐘也不早起去吃早飯 其實(shí)我覺得也沒什么 但是我每天平均只睡三四個(gè)小時(shí)，且白天不困 （其實(shí)以前是會(huì)困的，最近不論睡不睡，都不會(huì)困） 逐漸覺得睡覺是個(gè)沒必要的事情 因?yàn)橛袝r(shí)候通宵一晚上，第二天依舊睡四個(gè)小時(shí)，也沒補(bǔ)它 其實(shí)我找不到時(shí)間補(bǔ) 但是也是因?yàn)槲矣X得沒必要補(bǔ)，所以沒有去爭(zhēng)取這個(gè)時(shí)間 邏輯上我判斷我這樣是不對(duì)的，但是我身體上完全不覺得 可能跟心理有關(guān)，因?yàn)槲姨貏e容易焦慮，但是又懶得焦慮 所以我每天最大的目標(biāo)就是保持平和 上課吃飯交友，做完成班委的工作 然后晚上熬夜補(bǔ)作業(yè) 我不懂取舍，對(duì)事情來之不拒，所有事情都要面面俱到，沒有瑕疵的完成，所以我找不到舍去的部分，就從睡覺這件事上擠 因?yàn)闆]有人在乎我睡了幾個(gè)小時(shí) 能讓我開心的只有成績 沒有厲害的成績，我今天怎么可能走在這所大學(xué)里面 而且我特別不信任別人，別人越是覺得無所謂，我越是焦慮 別人緊張，我反而松口氣 我覺得我始終是一個(gè)人，除了自己，沒有人能在困難的時(shí)候?yàn)槲蚁胍幌?如果我不焦慮，我就會(huì)掉落深淵 如果我放過自己，就會(huì)萬劫不復(fù) 無法說服自己，所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我說服了我的身體，讓它別睡 我不知道我想怎樣 (匿名)

男 最近總是很早就睡了，然后半夜的時(shí)候就醒了，然后就一直到天亮都睡不著，然后早上的時(shí)候還很困

男 每天想著早點(diǎn)起床，然后晚上才能早點(diǎn)睡得著的，可就是早起不了啊，每次都是忍不住又躺著睡著了，今晚又要熬夜睡不著了怎么辦啊，，， (匿名)

男,很困，就是不想睡覺，就像舍不得睡的那種，小時(shí)候看電視家里不讓看，大了就老覺得看不夠似的

男,22歲,晚睡晚起真的很困擾我。每天都是過了12睡然后九點(diǎn)就要上班。每天都睡過頭十點(diǎn)上班還算早有一次還睡到十二點(diǎn)半。再這樣下去后患無窮啊

女 查出過伴隨焦慮的精神病性抑郁癥，前段時(shí)間才重新開始上學(xué)，現(xiàn)在跟不上課，怯考怎么辦 (匿名)

女 感覺我得了抑郁癥，不敢告訴家人怎么辦啊，天天心情低落 (匿名)