給力心理
男 最近總是很早就睡了，然后半夜的時(shí)候就醒了，然后就一直到天亮都睡不著，然后早上的時(shí)候還很困
0個(gè)擁抱
9條評(píng)論
556次閱讀
網(wǎng)友
長(zhǎng)春醫(yī)大一院心理咨詢科
2025-03-30 22:20:43
咨詢師張慶儀
您好
2016-07-28 03:14:22
咨詢師張慶儀
很早睡是幾點(diǎn)呢？
2016-07-28 03:15:12
八點(diǎn)多
最多睡三個(gè)小時(shí)，就醒了。然后就睡不著了
咨詢師張慶儀
適當(dāng)調(diào)整一下休息時(shí)間
2016-07-28 03:32:03
這幾年幾乎每天都是凌晨?jī)牲c(diǎn)睡覺(jué)，可能是最近睡得早有些不習(xí)慣吧，謝謝
咨詢師劉海艷
0
稍微晚點(diǎn)睡覺(jué)，睡覺(jué)前暗示下自己，今天會(huì)睡的很好
2016-07-28 04:11:23
咨詢師張敏
你好
2016-07-28 04:40:36
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-28 08:07:58
