為你而悅 1583天前在線
2017-07-22 09:16:30
抱抱TA 回復
男 每天想著早點起床,然后晚上才能早點睡得著的,可就是早起不了啊,每次都是忍不住又躺著睡著了,今晚又要熬夜睡不著了怎么辦啊,,,
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網友
信陽亞興大廈心理咨詢
2025-03-13 17:20:56
咨詢師許文慧
你好!
2017-07-22 09:19:32
咨詢師段遠華
你好,你多大?這樣的狀態多久了?
2017-07-22 09:21:56
咨詢師李錦云
你好
2017-07-22 09:22:11
咨詢師溫桂彩
您好,平時因為睡的晚才不能早起的是嗎?
2017-07-22 09:32:09
咨詢師張銀玲
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2017-07-22 09:50:16
咨詢師吳瑩
0 您好!晚上熬夜,早晨起不來,這個其實是形成了一種惡性循環,你盡量試著哪怕晚上熬夜,早晨也用意志力按時早起,打破這種循環
2017-07-22 09:56:01
心理論壇
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女 我不知道我是不是心理性上癮,我從小就喜歡看書,各類都很滿意喜歡,但是最喜歡語文書,小時候晚上放不下書必須家長盯著睡覺才睡,總是裝睡騙過大人然后在被窩里偷偷看,后來成績嚴重偏科,語文和作文一直很好,幾次都在省級競賽中得獎, 初二時看過借來的小說之后開始迷上小說,那時總是晚上熬夜不睡看到天亮,一看不見就抓心撓肝一樣癢,然后漸漸的整個人精神恍惚,交際產生問題,頭痛,偏激以及強烈的自卑感,筆力下降,寫不出任何東西,高中時老師家長都有勸過我希望我可以把精力分散到其他地方去,但是戒不掉,除了那些特別枯燥乏味,看懂需要費很大精力的書籍外,任何帶字的書本都愛看,實在沒東西物理課本化學小故事都可以,但是政治書之類也行,自己明知道不對,也戒不掉,即使眼睛劇痛,頭痛的厲害,可是還是半睜著眼睛看, 大學以后每晚看到凌晨三四點,早上再七點半起來上課,每天總是沒精神犯困,脾氣暴躁心性偏激,畏懼和厭惡與他人交流,除了睡覺以外,無論吃飯或其他時間,覺得任何時候必須看見文字或帶文字的圖片,一停下來的話感覺大腦思緒如同激烈的狂流般噴涌,一瞬間有無數念頭浮起,但是因為太多什么都想不起來,什么都看不清楚,此時厭惡任何費腦的需要邏輯性的東西,悲觀,負面情緒強烈,生活圈子非常狹窄,愈加厭惡人際交流,偏頭痛,為人乏味枯燥,反應遲鈍 年初工作剛開始實習時還好,戒了十幾天,后來再次迷上小說,嘗試過戒掉小說,卸載閱讀軟件,刪除手機內存等等,最長堅持了四五天,卸了忍不住再裝上,不帶手機出門就感覺特別不安慌張,心煩意亂,煩躁,帶著手機總是忍不住打開玩,無數次下定決心,但是總是戒不掉,每隔一兩天就故態復萌,不知道該怎么辦
0個擁抱 14條評論 1118次閱讀 3011天前
女 我測過了,中到重度抑郁癥。 目前跟老公的關系一般。今晚他剛跟我提了離婚。實際上我知道他也有心理疾病,這是逃避現實的行為,說難聽點就是不男人,太慫。本來好不容易建立起來的一點對他的暖意,這下子有點摧毀了。 我不滿意我的婆家。也不滿意他。當初嫁給他的時候,覺得很幸福,一心要找個只要人好,對我好就很滿足的就行了。當初我的月薪是8000左右。我是一名銷售。他月薪只有2000元。對于他的月薪,我并沒有直接問過,以為差不多都是一個水平。因為他知道我的真實情況。我想應該至少跟我持平,或者比我高才對。知道他月薪后,還是挺驚訝的。笑話他這個月薪也能接受并能活著,他說一直不注重這些,當然也有自己笨的原因。可我沒在意。想著會鼓勵他追求更高的收入目標的。這不是大問題。現在我的老公月薪已經達到當初我的水平了。可是我卻因為懷孕生孩子,又帶孩子,快4年沒上班了。嫁給他時,他們家就婚禮上改口費總共給了1萬元。而且住的也不好。我爸媽挑剔了好多,我親戚也挑剔了好多。我都不在意他們說的,覺得自己的老公很好,因為他老實,受的住我欺負,這就是愛我疼我。 可是一切變了,是從我的寶寶2013年4月降生的那一天,老公頭一晚上從我見紅送進醫院到第二天晚上夜里陪床,整整30多個小時沒有睡覺。我分娩時是我婆婆進的產房陪我的,我把她當親媽。我自己的爸媽遠在外地,我婆家又不喜歡留人住宿。我就沒讓我父母提前過來,況且也不知道哪一天生。可是老公30多個小時沒睡覺,第二天早上10點左右,我婆婆過醫院來,和她兒子在外面吃的早點,她兒子說了一句:“媽,今天白天您幫我在醫院陪著她們娘倆,我想先回家睡會兒”。我婆婆回答說:“你的孩子你讓誰管啊?”我老公因為這句話,甩了她自己又回醫院來了。沒讓我婆婆進資源來看我,又讓她回家去了。后來我沒人照管,自己插著尿管,下不了床,好多事不方便,老公拿東西還是做什么的都是一個人來。我雖然受了委屈,還一心覺得老公有點過,我婆婆肯定是開玩笑呢。在一邊勸和。醫院住了4天,幸虧我的閨蜜后兩天陪了我。但是她工作忙,出差抓空過來的,很累,我們感情很好,我也心疼她,夜里讓老公找旅館睡覺,閨密陪床時,我都是讓她在我的床上睡著,自己則忍著痛在地上走著,照顧寶寶便尿,哄睡和喂奶。我自己就是這樣一個人,很善良,很能吃苦,也能為她人著想的人。 回家后,月子里,怕孩子影響老公休息,讓老公到西廂房睡覺。我婆婆自己在她屋睡覺。我沒提出過讓我婆婆過來陪我。她也直說她睡不慣床,所以我壓根沒提過。月子里,寶寶吐奶,總哭。我為了讓她立著一點,拍嗝都要拍半個小時到一個小時。沒經驗,也沒勁兒,胳膊肩膀和腰都痛的厲害,整夜整天的睡不著。我婆婆就早中晚過去送飯,給我倒倒尿桶。給孩子抱出去曬太陽除黃疸,其他時間過來抱會兒孩子,可是我還得給她聊天。其實我好困。看到我困了,她就把孩子放下出去說讓我和孩子一起睡。可她一走,孩子因為吐奶,又2小時一次喂奶,這樣的原因和間隔,我基本上不能休息好。還要給孩子換紙尿褲,抹護臀霜什么的,總之,我的月子不叫月子,我那叫受罪。更可恨的是我自己的親爸親媽指不上,都來了一天就閃人了。我的血淚史就這樣開始了。我對我的婆婆,我的親媽,都有怨氣。還有老公,跟他媽結了怨,到現在都解不開。也因為這個,我倆各自都有自己的心理疾病吧,相處不好,我眼里只有孩子。老公不能在我和我婆婆那里起到好作用。我說的話我婆婆好像記不住,記性不好,經常不聽。我非常郁悶。吃飯時也不幫我哄孩子,我自己又哄孩子又吃飯,吃了一年的涼飯。我自己吃完出去刷碗和上廁所,寶寶睡著了還好,醒了都大聲哭。寶寶會吃輔食以后也沒幫著做過輔食,可我做輔食的時候也經常找不到人幫我看孩子,抱著寶寶自己來,平房,是多么的不方便。我漸漸覺得我婆婆不是開玩笑了。她是真心的不想帶孩子,只是說的時機不太好,導致和兒子結了仇。她兩個兒子,我們的寶寶是她大孫子。她有自己的如意不操心算盤嗎?想到這些,我竟然就不麻煩她了,盡量什么都自己來。行動是獨立的,內心是委屈怨恨的。本來希望寶寶一周以后,把寶寶托付給她,或者我自己的父母,奈何我婆婆不要給帶孩子,我提起來的時候,她從來不說帶,也從來不說不帶,悶葫蘆一個。那意思就是不帶。我爸媽每天都在吵架。我無法把寶寶托付給他們。所以最后是我自己帶。2歲時讓我老公跟我婆婆說,她跟我老公說堅持這么久了干嘛不再堅持一下。所以我又沒找工作。期間我這個怨啊。老公從我婆婆說完那句話后,好像就失去了愛的能力。我感覺他不愛我,不愛我們的寶寶。我漸漸對老公也有了怨氣。因為不能出去工作,我名下還有一套月供2000的房子要還貸款。老公在寶寶2歲那年工作一年了,最后才拿回2萬元。我們手里只有15萬存款。我心里著急。偶然的機會被人推銷炒白銀和原油。就把老公拿回的2萬元投進去了,起初是不錯的,快賺到5萬元了。可是因為哄孩子,沒有及時平倉,和點錯了,又賠本了進去。不甘心,就把15萬死期給破了。結果就是賺賺賠賠,因為同樣的原因,沒有及時平倉和因為孩
0個擁抱 7條評論 1792次閱讀 3163天前

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