女,13歲,我很累,很崩潰。明天晚上都睡不著,失眠,我不知道我是怎么了,做測試也沒有抑郁癥。, 我有美滿的家庭,但我覺得不是很幸福。我有時候想不開想跑出去,但是沒有那個勇氣,也自殘過,一到晚上就很焦慮,會胡思亂想,還失眠,明天晚上不哭一遍根本睡不著。, 成績也不會,越來越差了,明明已經很努力了,為什么成績還會下降,這幾個學期成績根本沒有好過。我在學習也沒有多少朋友我的朋友也有好朋友,我不知道我在學校要怎么度過下去,每一次的努力都沒有換來好成績。, 我也不知道怎么了一到晚上就很崩潰。

女 今天也很難過，我已經好久沒睡個好覺了，要么就是整宿睡不著，要么睡著了一晚上的夢，好的壞的都有，身邊玩得來的朋友，我試著跟他們說自己的情況，有人說:拿著手機玩一晚上那叫失眠？可是我是真的睡不著，不玩手機難道去自殺嗎？有人會說:別怕有我呢。可有你沒用，有你我也還是難過，反倒你關心我我更不敢跟你說心里話了，有些東西會讓我產生依賴性，越關心我的人我越會離得遠遠的，不關心我的人我連靠近都不會。我覺得我有病，真難伺候，怎么樣都不行。等媽媽的病好了，妹妹長大了，我應該會想清楚自己要不要留在這個世界上。可那要等到好久好久了吧，膝蓋傷口又裂了，好疼，我好想去醫院問醫生我到底怎么了，我應該只是太難過了，每個人都會這樣的吧，都很難，我不敢去，我怕我有病，又怕我沒病，像個傻子自己一個人整天在家多愁善感。我沒人可以說話，可是我好想有個人聽我說話，這上面沒人認識我，我可以想說什么就說什么，一直以來除了寫日記就是在匿名軟件是說自己的心里話，我太難過了，我憋不住，我以為自己可以憋住的，可是我還是來了，我話太多了，他們都不來救我，那我只能自救了。 (匿名)

女,17歲,我昨晚失眠一個晚上現在是早上7:00都清醒著。相對于以前來說，我感覺越來越自卑，漸漸地不想和朋友出去玩，一到人多的地方心情就很緊張開心不起來甚至是手哆嗦話也不會說，就想著趕緊逃離；以前在學校會主動與大部分同學深一步的交往，而現在只和在班級里離我有小附近的同學有交流，下課也不想動彈，只喜歡趴在桌上。在高中里學習也不知為何一落千丈，小學初中成績優異，到現在一直在班級里倒數，越學越沒動力也不知道怎么趕上去，考試總讓我身心疲憊然后難過傷心在課堂上偷偷流淚，甚至懼怕考試好幾次都請假缺考，有時候很沖動想打人想發火，好幾次在家因為突然崩潰亂喊亂叫，有想過自殺的念頭，還好父母比較包容不會刻意要求我。可我一直對自己要求很嚴格，其實成績很差了，每天在學校壓抑得心痛如絞也要度日如年得在學校過著每一天，去堅持。但這種情況之后惡性循環，無數次地摧毀我的心靈，很難熬我該怎么辦我不希望辜負父母以及老師對我的期望，更不想辜負自己所以一直堅持上學但實在太壓抑！太讓我心痛難過傷心！

女 你好，我是一個情緒變化蠻快的一個人，我不喜歡學校，我覺得同學都好假，沒有可以聊的來的人，即使是和我一起玩的，我也覺得不是一個世界的，沒有人真正的了解我，很累，和三觀不一樣的人交往很累，班主任有時候讓我很惡心，同學也是，很累在班里。不想上學了，可是想到以后找工作，我還是要堅持下去。我失眠較嚴重，不知道是不是失眠，就是明明是困，但是，躺在床上三十分鐘是睡不著的，很煩躁，心臟跳動也很快，很難受，導致我黑眼圈很明顯。但是我吃飯什么的都還好，食欲也很好。 我家里人就說，小孩子那有什么事，睡不著。我挺傷心的，他們對我算好吧，但對我學校的事情毫不關心，只是關心我的學習情況。都是我想他們說學校的情況他們從來沒有主動問過，也沒有向老師說的，和家長聊聊天，他們回家就看手機。讓我我覺得他們對我來說不是最親近的人 (匿名)

女 自從三四個禮拜前在學校莫名其妙的失眠過一次，之后就一直睡得不好，一到睡覺時，自己就會害怕自己睡不著，然后，惡性循環，真的每次都要躺好久才能睡著，我現在白天就會擔心晚上會不會睡不著。而且白天午休時也是睡不著。我個人覺得和自己心理有關。很耽誤學習！該怎么辦。 (匿名)

女,16歲,睡眠障礙，在睡覺之前會焦慮，怕自己睡不著，emmm.........然后就真的睡不著，就變的更加焦慮，就這樣死循環下去，這學期開學第一天直接失眠到通宵，我那時想要死的心情都有了，這個問題從初中就開始了，現在已經高一了，本來覺得生活明朗的我已經覺得人間不值得了，可能是壓力大，這種情況只有在學校才會。我每天給自己做了一遍又一遍的心理輔導，心理暗示，但總是會被單一的情緒所打敗，夜晚睡不著的時候發現舍友們都睡了就會更加的沒有安全感，無語死了，就算我這一兩天沒有睡不著的情況，但是在白天又會腦補晚上睡不著怎么辦，睡不著學習效率就會下降.........我太無語了，想讓這個想法停止下來，就是停不下來，真真哭死了，不知道該怎么辦了 (匿名)

女 高二學生，成績中等偏上。但是上學期間真的是煎熬，不是厭學，我經常失眠，三點多才睡著也是家常便飯。家庭原因，家里只有我和爸爸，爸爸要上班，通常都是晚上十二點以后回家，休息的時候都必須睡得比我早。每天晚自習回家，一個人，孤獨，傷感。長期以來，害怕自己失眠，結果就會失眠，痛苦不堪。但是放假的話就不會有這些想法。請問我該怎么調節？

女 我高二，晚上就是持續性的失眠，失眠從高一下學期就開始了，然后極其消極，然后感覺自己很虛偽，很惡心……想自殘，我爸媽的世界觀跟我很不一樣，我爸媽認為我不夠優秀，只要是我跟他們聊天，只要被同學針對，他們就認為是我的問題，我在學校就是活潑，開朗，很愛笑，人際關系也很好，就有一個女生，因為我跟她在一起玩，有了點矛盾，就沒有在一起玩了，然后我是美術生，因為我父母要求我必須考第一就提前一個月沒學了，然后我回到畫室的時候，我發現畫室里的人都一起孤立我了，畫室的人都不是一個班的，我們班的人都不喜歡那個孤立我的女生，我把這件事跟我父母說了，然后我父母就認為完全是我的問題，就不論我在學校多優秀，只要出了事就是我的問題，別人一點問題也沒有。從初三開始回到家就完全躲在自己的房間，不愿意出門，連飯都是很餓了才走出房間來吃飯，不愿意跟別人接觸，除非必要的情況下，就是上學，然后經常感覺自己很孤單，寂寞，很抑郁，不想跟人接觸又必須在他們面前表現出自己最好的一面，很迷茫了，分不清自己，然后總是想很多事情，明天晚上都想哭或者哭出來。 (匿名)

女 好痛苦，想死抑郁不開心，感覺別人老笑我

女 我想咨詢一下十八歲適不適合談戀愛或者談戀愛需要做些什么