給力心理
睡眠時間有問題，白天上課都睡覺，晚上就很想睡，但又強迫自己不能睡，熬夜，越熬夜越精神的那種，想改變，該怎么辦
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8條評論
345次閱讀
網友
武漢醫院心理咨詢科
2025-03-31 12:16:00
咨詢師李恩貴
您好
2019-10-09 01:17:18
你好
天，現在都是說一句你好就不聊的么
網友服務員
1
心理咨詢師也是人，需要休息，他們可不會熬夜的。
2019-10-09 05:26:03
咨詢師毛慧穎
0
你好，可以試著讓自己白天不睡覺，晚上睡。把生物鐘調回來。
2019-10-09 15:19:43
嗯
我還自殘，習慣性，
又該怎么辦
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