女 很想早一點睡,但每天晚上不過11點就不會去睡覺,可能是心理作用,影響學習,整個人精神也不好了,該怎么辦
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網友
天津三級心理咨詢師報名
2025-03-15 01:07:06
六點
晚睡第2天精神不太好,多次被批評,我是1方面1直告訴自己要認真努力讀書(因為是高中,學業壓力大)但1方面就會有1種意識說學什么嘛,學來干嘛(不是刻意這樣想的,完全差不多是1種潛在的意識)就這樣1邊不斷給自己壓力,1邊就不能好好學
我是不是根本就是不想讀書的一個人?
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