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王曉光心理咨詢師
46歲
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劉京燕心理咨詢
匿名
2019-08-24 18:45:09
抱抱TA
女 我是一名高三的學(xué)生,現(xiàn)在存在的最大問(wèn)題就是沒(méi)有辦法做到學(xué)習(xí)時(shí)心無(wú)旁騖,專心致志,在寫作業(yè)時(shí)總會(huì)去想無(wú)關(guān)的東西,我越是不讓自己去想,就越是要想。怎么辦
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王金波
您好
匿名
你好
朱文慧
你好
許令智
這種狀態(tài)從什么時(shí)候開(kāi)始的呢?
匿名
從初三
許令智
你現(xiàn)在的高中學(xué)校有心理咨詢師嗎
匿名
有是有,但是沒(méi)有機(jī)會(huì)聊。
許令智
和你的心理老師約一下,你的老師會(huì)幫你找到機(jī)會(huì)
匿名
他一般都不在學(xué)校。
許令智
你和他電話約一下
隨便
你高中這么好的,我高中都沒(méi)心里咨詢師的
李恩貴
您好
張百燕
您好,可以做專注力方面的咨詢。希望可以幫助您。
keep smiling
我覺(jué)得一定有什么事才會(huì)讓你無(wú)法集中的吧,放松放松吧,別想太多了,聽(tīng)聽(tīng)歌什么的。
keep smiling
我也是一個(gè)高中生
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女 我高三生,難以集中精力去學(xué)習(xí),易走神,很容易想一些有的沒(méi)的事情。難以及時(shí)平復(fù)自己的心情。一些事情,一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種,像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來(lái)的感覺(jué)。我覺(jué)得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時(shí)候?qū)P模撏娴臅r(shí)候玩的很開(kāi)的那種人。可是往往都是玩的時(shí)候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時(shí)候又覺(jué)得想去玩。我該怎么辦?看過(guò)一些雞湯一些高考逆襲呀,如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時(shí)候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時(shí)間,可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計(jì)劃,說(shuō)要怎樣怎樣,可是做的時(shí)候又因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法達(dá)成。什么不賴床啊,哪時(shí)候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去,我很擔(dān)憂。看著別人都在努力,都在進(jìn)步,而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問(wèn)題啊,人際關(guān)系方面的問(wèn)題什么的,會(huì)影響我,我不知道怎么辦。如果你能幫助我,我很感謝你。
(匿名)
女 本人是一名高三黨,放假21天了,靜不下心來(lái)寫作業(yè),不是不想寫,一坐下來(lái)就煩躁。 這并不是我一直以來(lái)的狀態(tài),自從高二下學(xué)期期末考那段時(shí)間開(kāi)始就這樣,一直持續(xù)到現(xiàn)在。 在那之前我一直很認(rèn)真,別人都說(shuō)我勤奮,但或許是方法不對(duì),成績(jī)一直上不去。本人就讀于一所重點(diǎn)高中,競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)壓力大。我又是一個(gè)心思很重、多疑的人,經(jīng)常想太多,每次提起筆就會(huì)想到別人是多么地認(rèn)真,怕自己落后趕不上,覺(jué)得喪氣,便無(wú)心再寫下去,這樣的想法真的好悲觀。 而且不僅是這種事,一到補(bǔ)作業(yè)的時(shí)候,也會(huì)同樣自信心不足,補(bǔ)不下去
女 如何做到全身心投入學(xué)習(xí),心無(wú)旁騖,現(xiàn)在上課走神非常嚴(yán)重,控制不住去想別的事,寫作業(yè)效率也不高
(匿名)
女 我總是靜不下心來(lái)寫作業(yè),總是在上課或者做作業(yè)的時(shí)候想一些未來(lái)我要做的事情,我該怎么辦?
女 高三學(xué)習(xí),做作業(yè)的時(shí)候總會(huì)想到以前一些很囧的事,心里很亂,都說(shuō)學(xué)習(xí)要做到思想單純不胡思亂想,我怎么才能做到?!
(匿名)
要是有一點(diǎn)煩心事我就無(wú)法集中注意力,做事效率不高了。總是有心理負(fù)擔(dān)。平時(shí)寫作業(yè)邊開(kāi)小差邊寫很少能完全集中,高三了很想改掉,能幫幫我嗎*^_^*
女 我在學(xué)習(xí)時(shí)總是一遍又一遍地提醒自己努力學(xué)習(xí)的目的是什么,能給自己帶來(lái)哪些好處。這已經(jīng)成為一種習(xí)慣,導(dǎo)致我上課寫作業(yè)想的都是這個(gè)問(wèn)題,無(wú)法專心學(xué)了,你知道這是一種什么心理或病嗎?我又該怎么做呢?有時(shí)候越想控制自己不要想就想的越多。
(匿名)
女 上課不能專心聽(tīng)講,在寫作業(yè)的時(shí)候也不能專心。
(匿名)
女 我照鏡子了,我發(fā)現(xiàn),我沒(méi)有一點(diǎn)笑容,我哭了說(shuō):我好恨我自己,我為什么來(lái)這個(gè)家,沒(méi)有關(guān)心,只有打罵,我想換一個(gè)愛(ài)我,不打罵我的家,我真沒(méi)用,我特別恨我自己
女 我是一位孕媽,遇到婆婆孕期不管事,自己媽媽滿腹抱怨,老公懶惰不太體貼。的生活階段
(匿名)
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女 我是一名高三的學(xué)生,現(xiàn)在存在的最大問(wèn)題就是沒(méi)有辦法做到學(xué)習(xí)時(shí)心無(wú)旁騖,專心致志,在寫作業(yè)時(shí)總會(huì)去想無(wú)關(guān)的東西,我越是不讓自己去想,就越是要想。怎么辦
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