給力心理
女 我高三生，難以集中精力去學習，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環猛的想那種，像強迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候專心，該玩的時候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時候想著一堆作業。寫作業的時候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養專注力的方法什么的。看的時候斗志昂揚可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃，說要怎樣怎樣，可是做的時候又因為一些原因無法達成。什么不賴床啊，哪時候寫完作業的。這樣的狀態下去，我很擔憂。看著別人都在努力，都在進步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊，人際關系方面的問題什么的，會影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。
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網友
哪里找社工心理咨詢
2025-04-01 03:32:41
咨詢師許文慧
你好! !
2017-01-28 23:07:35
咨詢師周紅梅
你好
2017-01-28 23:07:41
你好
咨詢師李錦云
你好
2017-01-28 23:10:27
網友
你好
2020-04-19 12:35:33
網友
0
高三的學生注意力不能集中，容易走神，突然胡思亂想，心靜不下來，請問有什么好的方法能解決
2020-04-19 12:38:09
