給力心理
女 這次是第二次考研了。去年考試之前的一個(gè)多月開始突然就會(huì)因?yàn)橐恍┦虑閷?dǎo)致無法集中注意力學(xué)習(xí)。比如突然覺得自己的握筆姿勢(shì)不對(duì)，就在草紙上開始寫字看自己的握筆姿勢(shì)，有時(shí)甚至用左手去把著右手讓它變成自己滿意的握筆姿勢(shì)。甚至連戴了好久的眼鏡突然覺得不舒服，每天只要一坐在學(xué)習(xí)桌前就開始調(diào)眼鏡，不管怎么調(diào)都覺得不舒服，讓自己很心煩。甚至想哭出來，可是自己知道這樣根本就解決不了，真的不知道怎么辦了。最近突然又覺得眼鏡不舒服又想調(diào)，可是我一直控制我自己告訴自己做眼鏡沒有問題怕你自己靜下來。可是我害怕，害怕去年那樣的心理，那樣的經(jīng)歷又重新出現(xiàn)那樣我真的沒辦法學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在又害怕又著急，不知道應(yīng)該怎么辦？我只是想認(rèn)真復(fù)習(xí)一段時(shí)間通過考試為什么這么難，連這些小東西都想攔我一下嗎，可是我真的害怕我絆倒，我不知道應(yīng)該怎么解決了
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10條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢案例記錄應(yīng)包括哪些內(nèi)容
2025-03-31 02:16:01
咨詢師王金波
您好
2019-07-11 15:44:51
咨詢師王月霞
你好
2019-07-11 15:45:10
咨詢師李錦云
你好，有一些
2019-07-11 15:51:14
咨詢師李錦云
強(qiáng)迫
2019-07-11 15:51:23
這是壓力造成的嗎？我該怎么樣能緩解呢
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2019-07-11 15:53:23
咨詢師許令智
放棄考研，行嗎
2019-07-11 15:56:41
咨詢師賴戈慧
你好，這是壓力造成的焦慮。
2019-07-11 15:57:48
咨詢師徐惠泉
你好，感覺你有些強(qiáng)迫傾向，過度焦慮
2019-07-11 16:00:16
咨詢師徐惠泉
建議及時(shí)心理咨詢調(diào)整一下
2019-07-11 16:00:32
