女 我現(xiàn)在在考研最后很關(guān)鍵的時期，可是力不從心，想很多，但是做不到，很焦慮，現(xiàn)在做題的時候經(jīng)常會走思，想一些別的事情，我為了糾正自己，就去和我同學(xué)一起學(xué)習(xí)，可是又覺得我一寫的快，效率高，別人也會和我一樣，覺得別人的一切行動好像都是受我影響，我知道我這樣想不對，可是總是控制不住，尤其是這種時候還要學(xué)習(xí)，一邊寫著還要想這些，很痛苦，每天效率很低，積壓的負面情緒越來越多，現(xiàn)在極其敏感，覺得寫字大聲一點都會影響到別人，怕別人效率高讓我壓力更大，每次這樣的時候我就告訴自己要讓心理變得強大一些，別人怎么樣不關(guān)自己的事，可是還是不管用，反而越這樣想，越會關(guān)注這些，我現(xiàn)在真的快要瘋了，求您幫忙解答一下[淚][淚][淚][淚]感謝[淚][淚][淚]

女 在考試的時候特別怕寫錯，特別怕老師看不懂我寫的然后給我打?，導(dǎo)致自己考試無法專心，經(jīng)常出錯，該怎么辦？控制不住自己不去想 (匿名)

女 我這是怎么了。明知道就要考試了，大家都在努力復(fù)習(xí)。我還一直往后退。一回家就不想看書。玩手機。刷淘寶。做一些無關(guān)緊要的事。計劃也執(zhí)行不了。光想考上。但又不付出行動。 (匿名)

女 我總是靜不下心來寫作業(yè)，總是在上課或者做作業(yè)的時候想一些未來我要做的事情，我該怎么辦？

女 考會從的前兩個星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會看書，刷題，室友們反正沒有我這么認真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結(jié)果卻一樣，都差幾分，我就覺得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現(xiàn)在想到差幾分就過了心里都痛，之前計劃考過了要做的事現(xiàn)在也不想做了 (匿名)

女,馬上要考研，還有54天，我卻一點都進行不下去，強迫自己學(xué)習(xí)都學(xué)不進去，我不知道自己怎么了，我該怎么辦 (匿名)

女 快要中考了，總提不起興趣學(xué)習(xí)。 我一開始會聽一些輕音樂這樣寫字會有一點點耐心，后來家里人認為這樣影響學(xué)習(xí)，耳機線都扯壞了，根本沒有道理講。和同學(xué)視頻互相監(jiān)督，又怕被打，在同學(xué)面前丟人，實在是煩躁 (匿名)

女,19歲,下周就要考試了，可是我卻還是復(fù)習(xí)不進去，怎么辦呀？這是很重要的一次考試，我卻學(xué)不進去了，而且我還有很多東西沒有復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)呢，我該怎么辦才能專心于學(xué)習(xí)呀？ (匿名)

男 最近工作原因一個人生活了半年 發(fā)現(xiàn)自己偶爾會自言自語 希望在抑郁癥沒有病發(fā)前得到良好的心理疏導(dǎo)

女 心里好難受，想死，不想聽到別人講話，心里好壓抑，自殘緩解了心里的壓抑，真的好難受，不想聽到任何人講話，也不想講話，好想哭，哭的心里更難受，真的心里好病態(tài)啊，好難受，真的真的想死，他們?yōu)槭裁匆v話，為什么不能安靜呢？ (匿名)