男 本人初中生,我一直控制不住自己,在家自律能力很差,經常睡過頭。在班級也是出了名的“遲到王”,每次睡過頭我都很憤怒很自責,恨不得傷害自己,父母一天在外工作沒時間打搭理我。今天是二次模擬考試,我曠了下午的考試,現在一直處于郁悶 憤怒 害怕的狀態,我知道考試很重要但是我很難管理自己。現在很痛苦求幫助
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心理咨詢師陳宏菊
2025-04-03 02:32:36
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