給力心理
你好，醫生 我現在25歲，正在讀研究生，最近一個月都睡不好，每天晚上11點到12點之間睡著，早上5.6點就醒，然后再也睡不著了，中午也睡不著，我想知道這是什么情況
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17條評論
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網友
天津市哪家醫院青少年心理咨詢好
2025-03-25 20:24:30
咨詢師胡亞娣
您好
2019-04-02 09:09:11
咨詢師王月霞
你好
2019-04-02 09:09:16
你好，醫生 我現在25歲，正在讀研究生，最近一個月都睡不好，每天晚上11點到12點之間睡著，早上5.6點就醒，然后再也睡不著了，中午也睡不著，我想知道這是什么情況
咨詢師胡亞娣
最近有什么壓力或事情發生嗎？
2019-04-02 09:09:35
咨詢師賴戈慧
你好，有發生過什么事嗎？
2019-04-02 09:09:40
就是學習壓力大
其他沒什么事發生
咨詢師王月霞
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嗯，那可以通過咨詢舒緩壓力，如果需要點擊老師頭像
2019-04-02 09:11:50
咨詢師周紅梅
你好
2019-04-02 09:12:04
咨詢師高世麗
您好！近一個月發生什么事兒了嗎？
2019-04-02 09:15:07
咨詢師李錦云
太焦慮了，現實中有什么壓抑嗎
2019-04-02 09:15:35
咨詢師高世麗
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那你是壓力導致的失眠，建議及時減壓，自己不能減壓，可以找位老師幫助
2019-04-02 09:16:50
咨詢師李恩貴
你好建議通過心理咨詢工作分析幫助調整
2019-04-02 09:17:05
咨詢師徐惠泉
你好
2019-04-02 09:38:59
咨詢師徐惠泉
一個月前發生了什么事情嗎
2019-04-02 09:39:19
咨詢師徐惠泉
建議你通過心理咨詢分析調整
2019-04-02 09:39:40
咨詢師付艷麗
您好，
2019-04-02 09:42:52
咨詢師黃利瓊
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你好，如果睡眠質量不差的話，有可能是睡飽了，精力消耗不夠，尤其是體能消耗。可以試下多運動運動，如果身體運動少了，大腦就算筋疲力盡了也有可能睡不著的。
2019-04-02 10:07:09
