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李莎心理咨詢師
54歲
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問河南科技大學心理咨詢
匿名
2016-08-18 13:49:18
2016-08-18 13:49:18
抱抱TA
女 以前從來沒有睡不著過，后來在一次期末考試前被寢室人弄醒，3點多才睡著，后來回家后也沒多想，等我回校后，由于想考研，在晚上睡覺時就想晚上睡不著怎么辦耽誤學習，然后就開始睡不著了，天天都要一兩點才能睡著，雖然現在好一點，但是白天就想晚上怎么辦，又睡不著怎么辦，學習也沒效率，很苦惱
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女 在學校睡不著，在家能睡著，一道學校就睡不著，中午也睡不著，2個多月了，在學校一到睡覺就怕，早上醒了還在意昨晚睡了幾個小時，幾點睡的，然后怕晚上睡不著 -
女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個學生黨我現在的生活基本顛倒了 白天從5 6點睡到下午2 3點 然后醒來一直又醒到半夜5 6點 這算不算是睡多了導致的呢？ 但是我現在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點半 現在天亮了我可能還沒有困意 對 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因為這個已經連續感冒快2星期了 昨天發燒 才睡了2個小時又醒來了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質量 -
女,20歲,我是一個大學生。就是突然睡不著覺，同時也總覺得自己睡不著，對自己的未來也迷茫，不知道要做什么。但是后面一回學校，就有心理陰影，總覺得自己睡不著。很痛苦，在學校外面也租了房，可是平時一個人不敢去睡。男朋友在的時候一起去睡，就能多晚都睡著，一回到學校的床，就突然不能睡著了。準確的說，快睡著了，突然又想起自己睡不著，又醒了。 (匿名) -
男 因為考研 晚上睡不著覺怎么辦 我白天如果認真的學習就這樣 -
女 醫生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發現我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導致第二天早上狀態非常不好，所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題 (匿名)
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近期內有兩三天睡不好，每天睡得很晚，而且很長時間睡不著，就大前天晚上九一晚上沒睡，害怕自己睡不著，然后前天晚上睡著了，醒過一次，昨天晚上又沒睡好，睡得時候就在想自己該怎樣睡著，半夜醒了就再也睡不著了，就迷迷糊糊的，最近快考試了，腦子里就浮現與考試內容有關的亂七八糟的…… (匿名)
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男 我是個學生，每天晚上想睡覺，但是又睡不著，不知道是怎么回事 (匿名)
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女 我想知道我喜歡的人喜歡我嗎，他曾經和我表白過，但是我們沒在一起 (匿名)
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男,15歲,我喜歡的人性格很冷 但是對熟悉的人很好 很容易生氣性格很傲
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