給力心理
女 以前從來沒有睡不著過，后來在一次期末考試前被寢室人弄醒，3點多才睡著，后來回家后也沒多想，等我回校后，由于想考研，在晚上睡覺時就想晚上睡不著怎么辦耽誤學習，然后就開始睡不著了，天天都要一兩點才能睡著，雖然現在好一點，但是白天就想晚上怎么辦，又睡不著怎么辦，學習也沒效率，很苦惱
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12條評論
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網友
河南科技大學心理咨詢
2025-03-26 04:49:26
咨詢師陳志顯
你好
2016-08-18 13:49:59
咨詢師李風濤
你好
2016-08-18 13:50:28
咨詢師王金波
0
您好！您的情況屬于壓力過大，緊張情緒導致的失眠，屬于心理因素的失眠，最好通過心理疏導解決。
2016-08-18 13:51:16
咨詢師許文慧
您好！
2016-08-18 13:58:23
咨詢師許文慧
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非常理解你的心情，你這是突發的一次失眠導致你長期自我不良暗示，形成的習慣性的失眠，是心理的問題，可以通過心理咨詢進行調節和改善，如需專業幫助，可點擊我的頭像約我的正式咨詢，一般1到2次就會有明顯的改善。
2016-08-18 14:02:26
咨詢師張敏
你好
2016-08-18 14:05:03
咨詢師周紅梅
你好
2016-08-18 14:13:16
咨詢師張柏和
你好
2016-08-18 14:20:22
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-08-18 14:24:14
咨詢師史丹鳳
你好
2016-08-18 14:40:07
咨詢師易云俠
你好
2016-08-18 14:53:18
咨詢師張銀玲
你好
2016-08-18 15:03:22
