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問
心理咨詢想到了什么
匿名
2018-12-29 02:11:30
抱抱TA
完 我失眠了…。 有什么快速入睡的方法么
8
0
432
獲得公益心:
匿名
我這邊卡了 好像是發了兩遍?
匿名
暫時沒有
匿名
你好
匿名
好吧 暫時只能熬夜了
匿名
拜拜
楚紅軍
在喜馬拉雅上搜索“漸進式肌肉放松訓練” 會出來幾個幫助睡眠的音頻 你聽聽看哪個能對你瞌睡的胃口
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,是否了解自己失眠的原因,因為失眠通常由兩種因素導致,一種是生理因素,也就是軀體疾病,另一種是心理因素,如果是心理因素導致的失眠,可以嘗試放松心情,聽聽輕音樂。
匿名
謝嘞兩位老師 我都去試試
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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完 我失眠了…。 有什么快速入睡的方法么
(匿名)
女 求快速入睡的方法,失眠一年了,成習慣了,躺幾個小時也睡不著,困的難受
(匿名)
女 失眠了,怎么辦?有什么方法能讓我快速睡著?
女 今晚失眠啦,該怎樣讓自己快速睡著,明天要工作,老師們給個好辦法
(匿名)
男 我好難睡著,有誰有什么辦法可以讓我快速入睡。
男,1歲,哎~又失眠了……有沒有人告訴我怎么可以快速入睡的方法a
失眠好長一段時間啦!無論白天晚上都睡不著!什么睡前喝牛奶.吃褪黑素安神片、睡前泡腳等等方法都試過不還是睡不著丨!怎么辦?明明眼睛好困,感覺腦袋總是沉不下去睡著睡著就不知不覺的的出現了別的畫面事情上去了?集中不了精神。是不是心里有問題;還是精神有問題?怎么辦?請問有什么方法可以快速入睡的嗎?不想再失眠了。 女的。23歲
女 我想知道怎么才能快速入睡,為什么別人倒頭就能睡著,我卻不行,我腦子里好像有很多事情要去思考,好累啊
完 我失眠了…。 有什么快速入睡的方法么
(匿名)
男 一個不懂尊重的人,她只能自言自語不錯吧我看透了好嗎
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