給力心理
失眠好長一段時間啦！無論白天晚上都睡不著!什么睡前喝牛奶.吃褪黑素安神片、睡前泡腳等等方法都試過不還是睡不著丨!怎么辦?明明眼睛好困,感覺腦袋總是沉不下去睡著睡著就不知不覺的的出現了別的畫面事情上去了?集中不了精神。是不是心里有問題;還是精神有問題?怎么辦?請問有什么方法可以快速入睡的嗎?不想再失眠了。 女的。23歲
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48條評論
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網友
駕駛員心理測評軟件
2025-03-28 00:00:30
咨詢師王宇
你好
2015-11-09 07:53:21
咨詢師付勤建
您好
2015-11-09 07:53:54
咨詢師王宇
今年多大了
2015-11-09 07:53:56
咨詢師王宇
喔 23
2015-11-09 07:54:05
咨詢師徐麒麟
你好
2015-11-09 07:54:09
23
咨詢師王宇
可以考慮是心因性問題
2015-11-09 07:54:27
咨詢師徐麒麟
失眠的原因是什么
2015-11-09 07:54:31
你好
我也不知道…
咨詢師羅柳瓊
你好
2015-11-09 07:55:27
你好
可以幫到我嗎？有什么方法可以快速入睡的P
咨詢師張瑩華心理師
這種狀況有多久了?
2015-11-09 07:56:57
咨詢師楊賀
你好
2015-11-09 07:57:46
咨詢師陳素娟
0
有提高睡眠的方法。最主要的是找到失眠的原因，針對性的進行解決，方法，最終都要失效的，理念上的改變才是最主要的。
2015-11-09 07:57:50
幾個月了。大概三到四個月了。可能因為失眠;導致內分泌失調,現在臉上長滿了痘痘;
咨詢師張瑩華心理師
每晚正常睡著的時間大概多久?
2015-11-09 07:59:26
哦！可能是幾個月前和男朋友分手了。又失業了的原因吧！雖然分手了每天還是忍不住的去關注他
好像感覺自己都沒睡著過一樣
咨詢師張瑩華心理師
0
如果一直睡不著，估計人早就撐不住了，支持你睡著的是什么力量，影響你睡著的是什么因素，一對一咨詢老師會清楚了解
2015-11-09 08:03:37
咨詢師胡亞娣
你好
2015-11-09 08:04:13
?
咨詢師周紅梅
試試咨詢
2015-11-09 08:04:55
咨詢師張瑩華心理師
嗯，所以還是要調整焦慮的情緒了
2015-11-09 08:05:13
咨詢師程國鳳
點我頭像，點擊關注，已經私聊回復你了！
2015-11-09 08:05:51
咨詢師張瑩華心理師
試試積極療法可聯系我私信
2015-11-09 08:06:59
睡不著應該是老想著現在的事情吧！有什么方法可以讓自己心情方松下來去睡覺的嗎？
咨詢師李一平
你好
2015-11-09 08:08:07
咨詢師郭林生
沒有方法就是方法。
2015-11-09 08:08:08
咨詢師張柏和
你好。
2015-11-09 08:08:24
咨詢師李一平
0
過去的還沒放下，這個會不會影響你睡眠呢？沒有工作也是會讓人很焦慮的
2015-11-09 08:08:51
咨詢師張柏和
0
情感和工作壓力導致焦慮性失眠。可以咨詢化解。
2015-11-09 08:09:39
咨詢師李一平
0
這些跟心理因素有關，可以考慮做心理咨詢，做一些改善調整，
2015-11-09 08:10:14
咨詢師張柏和
0
在輔助催眠訓練治療，很快OK。點擊關注，查看治療，方便聯系咨詢。
2015-11-09 08:10:16
咨詢師楊廬鳴
你好
2015-11-09 08:14:09
咨詢師孫茹
你好
2015-11-09 08:21:44
咨詢師張敏
0
你好，這個是可以調整的，不過需要一個階段，太急的話，本身就是阻礙
2015-11-09 08:27:20
咨詢師安利
0
你好，和男朋友分手對你的影響通過咨詢調整調整，失眠的情況會有所緩解的。
2015-11-09 08:30:48
咨詢師牟海剛
解決了你的心理問題，睡眠自然就改善了
2015-11-09 08:58:42
咨詢師國云霞
你好
2015-11-09 09:24:43
咨詢師陳志顯
你好
2015-11-09 09:28:41
咨詢師陳志顯
（你好）
2015-11-09 09:29:24
咨詢師陳志顯
接受現實，催眠療法
2015-11-09 09:30:10
咨詢師孟慶祥
你好！
2015-11-09 09:46:46
咨詢師李麗
你好
2015-11-09 10:48:07
咨詢師李麗
有什么心事，說一下吧。
2015-11-09 10:48:32
咨詢師任海濤
您好
2015-11-09 10:50:20
