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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務50人|99%好評
咨詢
問心理咨詢類保險
淚的小雨
2015-12-31 22:19:41
2015-12-31 22:19:41
抱抱TA
老師，您好，我想咨詢一下，我一直以來經常把一些生活中的小事放在心里，上自習的時候，經常集中不了精力，導致學習小路地下，我已經高三了，真的，每一分鐘都真的很重要，可，我這種情況，真的，我很想學，可是，心又經常沉不下來！！！我該怎么辦呢？？
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 我高三生，難以集中精力去學習，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環猛的想那種，像強迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候專心，該玩的時候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時候想著一堆作業。寫作業的時候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養專注力的方法什么的。看的時候斗志昂揚可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃，說要怎樣怎樣，可是做的時候又因為一些原因無法達成。什么不賴床啊，哪時候寫完作業的。這樣的狀態下去，我很擔憂。看著別人都在努力，都在進步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊，人際關系方面的問題什么的，會影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名) -
高三了，學習幾乎沒法靜心，總是浪費時間，成績下滑很大，心里很難受 (匿名)
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女 我為什么總是無法專心，學習方面，我老是覺得不夠信任自己，當做練習題，或考試之前，我告訴自己，不要胡思亂想，但到了開始時，我往往會這樣。相反，我如果真正放松，不反復叮囑自己，反而能很專心。 我我對學習忽冷忽熱，我的情緒往往會受天氣影響，心情時好時壞 ，我現在高三了，還有一年不到的時間高考，我不知道怎么辦？ (匿名)
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我上高三，我上課或做作業包括考試，如 果突然跑神，我就會特別注意這件事，結果卻還是越來越不好控制，還擔心是否有效率，或想起一些煩的事就會陷進去，結果影響聽課，影響做題，我一直擔心是不是是要去心理咨詢 -
我是一個高二理科學生，我在班里排著中下的水平。感覺上了高二，所有學科都難了很多，也不知道為什么，每次我想靜下心來做題時都會分心，一會兒撓頭，一會兒玩筆，周末一會兒就玩手機，總是堅持不下來。每次做題都因為太難而沒有心情去做，我到底是怎么了，我要怎么做才能堅持下來，改變心態呢？好煩啊 -
你好！老師我很想認真聽課，考上高中，可我卻學不進去，總不能靜下心來好好學習，很容易被身邊的事物所打擾，我又擔心自己考不上高中，怎么辦呢？ (匿名)
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女 我現在高三了，總是不能靜下心來好好學習，怎么辦？ (匿名)
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要是有一點煩心事我就無法集中注意力，做事效率不高了。總是有心理負擔。平時寫作業邊開小差邊寫很少能完全集中，高三了很想改掉，能幫幫我嗎*^_^* -
我自從上初一（2010年）后到現在（2015年）老被路人看了好幾年，剛開始扎頭發就有路人看，后來披頭發還是有路人看，會有路人對我吹口哨，轉過頭對著我看我，會打開窗戶看我，會喊叫我：妹妹…妹妹…你過來一下…我沒過去，剛開始男的多女的少，后來女的也開始看我，有的男的會看我臉在看我身材，我穿的不暴露我也不愛打扮，也不是幻覺，我喜歡被人看是因為女孩都這樣，求各位阿姨叔叔解釋為什么路人會看我好嗎？？我朋友給我拍的照片…（圖） -
男,我有比較強烈的自卑心理 這已經有些影響到我的社交生活了 十分害怕別人的嘲諷 會因此責備自己 我該怎么辦 (匿名)
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