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王金霞心理咨詢師
40歲
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問心理咨詢所的機遇與風險
匿名
2018-06-06 21:46:06
2018-06-06 21:46:06
抱抱TA
女,明天高考怎么放松心情，前幾天嘗試吃了安眠藥，今天又看說吃安眠藥影響發揮，又怕不吃睡不著
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深呼吸
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千萬別焦慮
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張月琴
你好 -
王 宇
你好 -
史丹鳳
你好 -
許倩倩
您好，對于高考的結果，您的期待是怎么樣的呢？ -
張月琴
偶爾的沒關系的，聽點有助睡眠的音樂，或做深呼吸等放松就好。
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！ -
匿名
網上好多說吃安眠藥第二天會昏昏沉沉，這么一想確實有點。也不知道該不該繼續吃 -
趙漢青
因人而異，你之前不是吃過幾天么？吃后第二天有什么不舒服么？ -
趙漢青
另外藥物是到醫院看過醫生給開的么？
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潘錦琴
你好，特殊情況吃一下沒關系的 -
神仙妹妹
請問一下 -
神仙妹妹
安眠藥哪里買的
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加油
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蕊冷花殘
什么都不想，想象一下自己考上大學之后的日子， -
許文慧
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男 明天考試睡不著，，，，，，，，，，， (匿名)
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女 這三天高考（浙江省新高考），可能是壓力太大，已經連續兩天睡不著了，導致今天一整天頭很暈，很不在狀態，明天是考試最后一天，請問有什么減壓方法或補救措施嗎？謝謝！ (匿名)
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女 要高考了，很緊張怎么辦，晚上睡不著，感覺很慌 (匿名)
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明天中考，，，，。。。。。。緊張的睡不著 -
男 我是補習生，高考那天我很緊張只睡了2小時。現在我給自己做訓練。睡覺前對自己說明天就要高考了，考語文。結果我大半夜逗睡不著。。。有什么辦法能不改變這種情況。 -
女 明天就考試啦啊啊啊啊啊啊啊，啥都不會，咋辦 (匿名)
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女 高考前幾天4點鐘都睡不著怎么辦。心情焦慮 -
女 我沒次考試之前的前一天晚上都是可緊張，就算是小考試也會緊張，什么都安慰不了。我每次晚上一睡不成覺，我都看旁邊的人睡沒睡，她們一睡，我的心開始急躁，想辦法趕緊睡。。。 -
女 從事新聞工作兩年，壓力巨大，自從遇到了個討厭的編輯，壓力更大，他每次都喜歡以教你東西的名義各種說你，天天逼我做事，本來寫東西很快，現在因為他給我施加壓力，文章也寫不出來了。每天心情都不好，很想逃避， (匿名)
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男 我的人生，事業，愛情都很一塌糊涂，失敗我沉默寡言 (匿名)
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