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王金波心理咨詢師
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風(fēng)雨同舟
2018-02-28 08:15:58
2018-02-28 08:15:58
抱抱TA
男 最近失眠多夢(mèng)，胡思亂想，有時(shí)心慌，谷維片，b1，歸脾丸，棗仁膠囊用17天。 二次用百樂眠膠囊，晚用睡眠藥片
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黃利瓊
你好，用了這些藥物，睡眠有改善嗎？可以考慮同時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo) -
周紅梅
你好 -
張欣
你好 -
胡亞娣
您好 -
王婧
你好 -
張銀玲
你好 -
康建萍
你好 -
陳志顯
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。 -
風(fēng)雨同舟
沒有改善，什么是心理問題
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失眠快一年什么藥都吃了不好該怎么辦請(qǐng)問有什么辦法去除失眠癥，有人告訴我七葉神安片+谷維素+黃芪口服液吃三個(gè)月就好是真的嗎 (匿名) -
我失眠快一年了吃了好多中藥和安眠藥不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該怎么辦，現(xiàn)在吃著七葉神安片+谷維素+黃芪口服液 (匿名)
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男,31歲,我是失眠性躁狂癥最近我的吃藥情況是：早中晚三餐制～前階段［丙戊酸鈉2粒／餐，舒思早1粒，中3粒，晚3粒］最近，中午有添加善存銀片〈多維元素片［29］〉原來午睡正常藥物穩(wěn)定。可是現(xiàn)在卻睡不著，麻煩咨詢一下：能否減停善存銀片進(jìn)行觀察改善睡眠質(zhì)量！！！ (匿名)
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男,失眠一年了，開始醫(yī)院開的多慮平片睡覺，后來吃也睡不著了，要不酗酒睡覺，近半年醫(yī)院吃艾司唑類一片也睡不著了。中間還吃了一個(gè)月中藥，中醫(yī)一點(diǎn)用也沒有還特別費(fèi)錢，不吃藥一天就睡三個(gè)小時(shí)，可以連續(xù)一周，我該怎么辦啊……男29歲（男，29歲） -
女 長(zhǎng)期失眠，一年多斷斷續(xù)續(xù)，沒精神，一直服用藥店買的安神補(bǔ)腦液，維生素褪黑，谷維素，還有一些輔助的中藥黃芪，合歡花。沒見效 (匿名)
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女 我最近一段時(shí)間老是失眠多夢(mèng)，白天總想著晚上睡不著覺怎么辦，越想越睡不著，有點(diǎn)恐懼睡覺，喝過棗仁安神膠囊，還行，就是心里想不吃會(huì)不會(huì)有睡不著，有時(shí)候藥吃了，睡覺的時(shí)候想晚上會(huì)不會(huì)睡不著，結(jié)果沒睡著，我就想吃了沒睡著，那就不吃了。看了心里方面的書，說不要太關(guān)注睡眠，我就慢慢的不太在意，晚上睡的還行就是夢(mèng)多，不過不是噩夢(mèng)，過幾天又睡不著，只要不要想就能睡著，反正心里睡不著的陰影還沒消除，怎樣克服心里擔(dān)心睡眠呢？我在網(wǎng)上看到中藥調(diào)理睡眠，我訂了兩個(gè)月的，可以喝嗎？ (匿名)
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女,23歲,總是胡思亂想難以放松，睡不著，覺淺，醒的早，總是煩，沒有耐心。有什么藥推薦嘛 (匿名)
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女 您好，我跟我男友在一起四年了，我知道他有家庭，他一直承諾我跟我結(jié)婚，一直沒有實(shí)現(xiàn)，前面說的好好的，到時(shí)間了就說是我逼的，他跟他妻子沒有感情。時(shí)間久了我就變的多疑，吵鬧，糾。年前他會(huì)去老家過年還答應(yīng)暑假來了跟我結(jié)婚，然而現(xiàn)在卻說又是我逼的，只是答應(yīng)和被答應(yīng)。現(xiàn)在鐵心要跟我分手，說太累了。 -
男 我總是覺得干啥都毫無意義，總是想從一個(gè)確定的時(shí)間重新開始，然后稍有不滿意的地方又想從另一時(shí)間從新開始，心里很亂，這是為什么呢 (匿名)
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