男,失眠一年了，開始醫(yī)院開的多慮平片睡覺，后來吃也睡不著了，要不酗酒睡覺，近半年醫(yī)院吃艾司唑類一片也睡不著了。中間還吃了一個(gè)月中藥，中醫(yī)一點(diǎn)用也沒有還特別費(fèi)錢，不吃藥一天就睡三個(gè)小時(shí)，可以連續(xù)一周，我該怎么辦啊……男29歲（男，29歲）

男 失眠已經(jīng)有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經(jīng)常低頭，怕人家說年紀(jì)輕輕，經(jīng)常熬夜，其實(shí)是睡不著，一般睡得著，會(huì)很開心有精力，有時(shí)晚上睡下去，頭腦老是發(fā)熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時(shí)候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會(huì)睡好，但感覺有時(shí)不吃也能睡好，吃藥白天會(huì)很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對(duì)自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！

男,我今年29，長期失眠，每天都是入睡困難，而且多夢，平常夢。還有就是個(gè)人感覺變懶惰了，對(duì)什么都沒興趣，還有幻想過自sha的場景，請(qǐng)問我這是什么病？

男 失眠大概一個(gè)多月了，之前睡眠一直很好，就在一個(gè)月前腸胃不太舒服，也不知怎么回事，吃藥也不好，醫(yī)院在疫情期間也看不見病，身體不適導(dǎo)致總想一些亂七八糟的，導(dǎo)致現(xiàn)在失眠的厲害

男,32歲,我男性，32歲，失眠6，7年了，也吃了很多藥，但是失眠始終沒有改善，開始吃藥還是有效果，一段時(shí)間就沒有效果了，現(xiàn)在每晚吃2片褪黑素，只能睡到12點(diǎn)多，然后就壓根睡不著了，感覺很清醒，就算整晚沒睡，都感覺不到睡意，但是眼睛卻有睡意，如今眼袋黑眼圈一天天加重，身體被掏空，病情不知道怎么去治療。我感覺我有抑郁，焦慮。起初，我在家沒工作睡得好點(diǎn)，只要工作睡眠就差，現(xiàn)在就算不工作依然睡不著，是完全睡不著啊！誰能拯救我。如今我是兩個(gè)孩子的爸爸，家里經(jīng)濟(jì)在我一個(gè)人身上，也想有好睡眠，我想每天起來經(jīng)力充沛，而不是現(xiàn)在這樣。 (匿名)

男 你好我可能有點(diǎn)抑郁癥 長時(shí)間失眠，莫名其妙情緒低落，心情煩躁，做任何事都提不起精神，不想跟人交流，大概持續(xù)四個(gè)月左右

男 幾年前因?yàn)樯眢w出了問題，一直治不好病，心理負(fù)擔(dān)很重，又有中度抑郁癥，近一年多每天都失眠，總感覺活不下去了，不敢面對(duì)未來，對(duì)自己的人生充滿失望和絕望，想振作卻振作不起來，感覺要崩潰了。

男 我感覺我得了抑郁癥最近睡眠出現(xiàn)了問題睡不著有時(shí)候睡著了醒來的早都睡不夠8小時(shí)最多也就五個(gè)小時(shí)我才25歲一到晚上感覺自己好孤獨(dú)滿腦子想快點(diǎn)睡覺越這樣越睡不著索性拿起手機(jī)開始各種搜索怎么入睡要怎么治療失眠有時(shí)候還伴有頭痛但是一會(huì)兒就好了一到晚上想的就比較多感覺但是今天晚上也沒想什么就是想著早點(diǎn)睡只要晚睡的話我心里就會(huì)有負(fù)擔(dān)負(fù)罪感心里總是不能平靜好久都沒有好好睡一覺了大概就是這樣吧老師可以指導(dǎo)我一下走出困境萬分感謝！ (匿名)

男 心情不好，怎么辦？因一個(gè)女人

男,我愛上一個(gè)離過婚的女人，家人都反對(duì)，該怎么辦？