女 嚴(yán)重失眠如何是好,整夜整夜的失眠,有沒有人支個招
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網(wǎng)友
焦慮心理咨詢報告
2025-04-04 21:31:06

咨詢師游寧
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不知道你的年紀(jì) 失眠多久了 1般我們失眠1定有1個事件引起。這個事件有可能是慢性創(chuàng)傷 也有可能是急性沖突,能造成這些事件的原因1般都是由于我們的行為模式和心理活動1律造成的,失眠只是提示你需要通過梳理合理解決這些事件找到自己不合理的行為模式和心理活動規(guī)律加以改變。另外失眠的人多少都有點強迫癥狀。你可以找1個信任的老師幫助你1下
2017-12-03 08:49:00
24.失眠三年了