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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務479人|99%好評
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問心理咨詢師考幾顆
有以異兮
2017-06-26 05:16:44
2017-06-26 05:16:44
抱抱TA
女,女19歲，最近幾個月失眠很嚴重，聽歌，喝牛奶，辦法都試過了，效果不明顯，徹夜難眠，作息時間打亂，應該怎么辦啊，很苦惱
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 從晚上到現在睡不著不知道為什么聽歌也沒有用聽不困，我晚上是第一次失眠。現在是五點多呀 -
女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名) -
女,18歲,失眠三四個月了，幾乎每天都睡眠都是要么一晚上半睡半醒，要么只睡得著三四個，四五個小時，其他時間都是睡不著。有抗失眠的辦法嗎？ (匿名)
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女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)
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女 老失眠怎么治的好？想聽聽歌睡的，但越聽越傷感，還莫名其妙的掉眼淚。 (匿名)
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女,最近失眠 白天犯困睡覺 做不好的夢 晚上情緒低落聽歌就崩潰了 (匿名)
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女 失眠怎么辦，喝安眠藥也沒用的那種，真的快絕望了 -
女 最近怎么失眠的很嚴重呢？一般都是凌晨兩點左右才睡，有時通宵不睡？ (匿名)
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女 那個專家綜合實力榜靠譜嗎？。。。。。。 -
女 唯一的親人去世一個多月了，什么也不想做覺得什么都沒意義，能感覺到很餓但是看到東西就吃不下所以可能沒什么力氣，每天在家待著不想和別人接觸，沒精力也對什么也沒有興趣，感覺特別不好，動不動就會哭有些情緒波動，身體狀況也不是特別好，有時候會暈倒。百度了一下抑郁癥的癥狀，但是我沒有多想，想的只是覺得走不下去了想離開，也沒有自殘行為和幻聽什么的。想知道自己現在是什么狀態。 (匿名)
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