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問
心理咨詢師考幾顆
有以異兮
2017-06-26 05:16:44
抱抱TA
女,女19歲,最近幾個月失眠很嚴重,聽歌,喝牛奶,辦法都試過了,效果不明顯,徹夜難眠,作息時間打亂,應該怎么辦啊,很苦惱
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王旭東
您好
張慶儀
您好!
張慶儀
一開始出現失眠是怎樣的情況呢?
有以異兮
其實作息時間紊亂從高三開始就有了,一直到近幾個月,感覺加重,就是精神萎靡,白天打不起精神,晚上很亢奮,嘗試調理過作息時間,好了幾天后仍然回到原點
李亞輝
你好
有以異兮
你好
康建萍
您好
有以異兮
您好
有以異兮
哎呀
熊琦紅
你好,晚上失眠亢奮時,內心所想都是些什么呢?
有以異兮
我也不知道自己想了些啥 反正就是看手機 聽歌 越來越睡不著
有以異兮
等到第二天就上課了 接著惡性循環
周紅梅
你好
有以異兮
您好!
寧啟智
你好
許朝輝
您好
許文慧
你好!
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女 從晚上到現在睡不著不知道為什么聽歌也沒有用聽不困,我晚上是第一次失眠。現在是五點多呀
女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺,11點醒一次,一點醒一次,兩點醒一次,三點醒一次,四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著,關燈睡覺怕黑,心里莫名恐懼也睡不著,腦子里控制不住的唱著歌,根本就安靜不下來,睡著困難,睡眠也淺,一會醒了一會醒了,導致白天困的不行,,就算我7-8點睡……照樣半夜會醒,煩啊ò?ó,不是突然醒,就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺,結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著,白天完全沒精神
(匿名)
女,18歲,失眠三四個月了,幾乎每天都睡眠都是要么一晚上半睡半醒,要么只睡得著三四個,四五個小時,其他時間都是睡不著。有抗失眠的辦法嗎?
(匿名)
女,失眠有兩個多月,晚上十點十一點便上床準備睡覺,但是兩三點才能睡著,有的時候一晚上睡不著,沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女 老失眠怎么治的好?想聽聽歌睡的,但越聽越傷感,還莫名其妙的掉眼淚。
(匿名)
女,最近失眠 白天犯困睡覺 做不好的夢 晚上情緒低落聽歌就崩潰了
(匿名)
女 失眠怎么辦,喝安眠藥也沒用的那種,真的快絕望了
女 最近怎么失眠的很嚴重呢?一般都是凌晨兩點左右才睡,有時通宵不睡?
(匿名)
女 那個專家綜合實力榜靠譜嗎?。。。。。。
女 唯一的親人去世一個多月了,什么也不想做覺得什么都沒意義,能感覺到很餓但是看到東西就吃不下所以可能沒什么力氣,每天在家待著不想和別人接觸,沒精力也對什么也沒有興趣,感覺特別不好,動不動就會哭有些情緒波動,身體狀況也不是特別好,有時候會暈倒。百度了一下抑郁癥的癥狀,但是我沒有多想,想的只是覺得走不下去了想離開,也沒有自殘行為和幻聽什么的。想知道自己現在是什么狀態。
(匿名)
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女,女19歲,最近幾個月失眠很嚴重,聽歌,喝牛奶,辦法都試過了,效果不明顯,徹夜難眠,作息時間打亂,應該怎么辦啊,很苦惱
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