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20160天前在線
2017-12-01 20:55:12
抱抱TA
回復
女 朋友們,有沒有嚴重失眠的,是如何解決的?
0個擁抱
10條評論
604次閱讀
網友
心理咨詢的三個特點
2025-03-13 17:57:04
咨詢師
王金波
您好!
2017-12-01 20:55:39
咨詢師
李錦云
你好
2017-12-01 20:56:07
咨詢師
周紅梅
你好
2017-12-01 20:57:20
咨詢師
唐丹丹
0
你好,導致失眠的原因很多,解決方案要基于失眠的根源而設置,是什么原因讓你失眠呢?
2017-12-01 20:57:52
咨詢師
王金波
0
請問您多大了?通常失眠由兩種因素導致,一種是生理因素,也就是軀體疾病,另一種是心理因素,比如壓力過大,焦慮,恐懼,或者經歷了創傷的體驗等等,都會由心理因素導致失眠,您感覺您的失眠是由什么因素導致的?
2017-12-01 20:58:06
網友
默默
聽佛教音樂
2017-12-01 20:59:44
咨詢師
唐孝青
你好,可以嘗試通過心理咨詢幫助你解決
2017-12-01 21:00:15
心理因素
網友
半壺紗
在么聊聊
2017-12-01 22:07:33
網友
迷路的難人
數羊吧
2017-12-01 22:18:26
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女 愛情事業都順利,也沒什打擊,自從兩個月前的失眠之后,就什么都變了。那幾天失眠,很焦慮,害怕睡覺,害怕天黑 害怕床,一到晚上就生不如死,看醫生過后逐漸好轉,也不太焦慮了,雖然難以入睡,但是也能睡著了,只是睡著就做夢,早上還是很累,然后每天心情不好,想著如何如何能好好睡覺,回到以前那種快樂的生活,但是即使晚上睡得著了,心情還是不好 會莫名其妙心情低落,什么都不想做,感覺活著好累,以前我從來沒有這樣感覺,出現這種感覺后,我又開始焦慮,每天我都想著我為什么會這樣,我怎么可以這樣呢,再加上家人朋友都說我,我什么都順利,怎么會心情不好呢,但是我真的不知道,后來去看心理醫生,醫生說我有強迫思維跟輕度抑郁,讓我自己先調節,然后我就按照醫生說的好好調節自己,一周后感覺自己好一些了,抑郁的心情明顯沒有了,然后自己調節強迫癥的問題,反復兩次后 感覺也好一些了,因為我從事教師行業,寒假開學后很忙就沒去看心理醫生了,上個星期我覺得我馬上就要看到勝利的曙光了,終于能恢復以前快樂的生活的時候,我又有一瞬間覺得好像什么都沒意思,只是那么一瞬間,然后我很挫敗,內心很糾結,糾結自己為什么還沒有好,為什么又有抑郁的想法了,然后這幾天感覺又回到那時候了,失眠,無助,絕望,感覺活著很累很難受。唉,我是不是這輩子都要這樣過了,想想都覺得絕望。我想知道,我這樣是不是更嚴重了,還是快好了?好難受,幫幫我。
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賞
3 元
2933天前
女 我因為孩子一直和我父母住 由我父母帶 所以我每天就重復上班下班的生活 我老公上班是上24小時 休24小時 所以我一般就一個人在家 家 附近也沒有朋友 回家后就不太出門 從去年8月到今天 我處于極度空虛狀態 但我還為了充實自己 報考了一級建造師 考過試后 又開始繼續忍受精神上的空虛 失眠嚴重了 睡不好 白天不想上班! 對生活失去了動力!公司人也少 基本沒交流 回家后和老公基本無交流 沒有共同語言 沒活談 很痛苦! 然后沒事就會請同事出來陪我吃飯! 我不喜歡這樣 就是打發時間! 現在好像心態上出問題了 同事如果不陪我吃飯 我就氣 !原來很感激的心態 現在好像必須地 應該地了 我想暫停卻停不下來了 情緒也容易爆燥! 還容易嫉妒羨慕別人 總覺得自己過的最空虛 心里開始各種不平衡了我該如何調節自己心態?
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3068天前
男 在學校和同學聊的很好,但放學之后我見到同學總是不好意思
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2658天前
女 男人出軌該原諒嗎?每次想到他的背叛,我都快瘋了,好無助。
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2658天前
女 為什么我每天晚上睡覺都做噩夢,夢到別人傷害我,。好痛苦啊,,,,,,,,有什么改散的方法沒。
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490次閱讀
2658天前
女 手上的動脈在哪,越具體越好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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2658天前
女 初三了,成績差,理科聽得懂但不會做,我該怎么辦?
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2658天前
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