男 今年22歲了，可是我的理解程度低，自己身上的缺點(diǎn)好多，與別人比較會產(chǎn)生自卑的念頭，壓力特別大，也想和身邊的人說話，卻發(fā)現(xiàn)自己不知道說什么，心里面難受，我不能像別人那樣喜歡到處玩，喜歡做的事情，就毫不猶豫的完成，我呢做一件事比較墨跡，做事情效率低，而且我要是去親戚家或者朋友家，不能安靜的坐著，坐凳子做了幾分鐘，就不斷的來回走，而且不能閑下來，而且怕見人，通常會躲起來，等看不見在繼續(xù)走，我天天都高興不起來，沒有一點(diǎn)笑容，也沒有信心去做其他的事，我的時(shí)間幾乎都花在玩手機(jī)了，不知道還能做什么，這樣的我感到很絕望。不知道怎樣能改掉這些不好的習(xí)慣 (匿名)

男 我不知道自己該怎么做，從小要經(jīng)歷那些不好的遭遇被長輩呵斥打罵，被年齡相符的欺負(fù)打擊。我不會和陌生人打交道。怕女孩子羞辱我怕別人發(fā)現(xiàn)我笨怕女孩子不管臭的還是好看的都說我這難看的人對他們有意思而擺臭臉。我怕別人拿我的遭遇和作為來議論和笑話?，F(xiàn)在我發(fā)覺自己很笨，甚至找得到回避型人格的影子和抑郁癥的特征。我敏感軟弱無能，我真不知道該怎么辦，如果可以真想死掉，可家里用錢耽誤不了。我怕死后也被人議論，萬一我還有得救呢。工作做了5年，還不如比我慢來很久的，不如剛上手沒多久的，我學(xué)的慢做的也慢還老做錯(cuò)，錯(cuò)漏百出，基本每天都是這樣的情況，別人都帶組，我總替請假的組長領(lǐng)貨可總忘記那些做過的怎么做要么就是完全不知道，別人的記件單總是7，8行，我的總是3，4行。我真不想這樣，可總是這樣好難堪。別人都看在眼里，對面的卻那么多年基本一星期才會出1~3次錯(cuò)而且又快所以她總對我有意見，連那么多人都能做好的工作我卻做不好，我真不知該做什么好了。我什么都不懂，很少說話也把很多心事這些難堪放在心里。唉，生而為人，對不起！我只能以冷漠孤傲來保護(hù)自己，我交了女朋友之后發(fā)現(xiàn)我連自己都顧不好無法保證立足，所以又逃避拋棄了她，很糟糕覺得自己不能在談感情了。卻又會有對美女碰然心動的時(shí)候 (匿名)

男,22歲,我呢？有點(diǎn)自卑自閉，害怕出門和見到陌生人的目光，總感覺有人在嘲笑我，每天睡眠不好，多夢，易醒，很多時(shí)候跟別人聊天我都控制不住自己，每次說一大堆廢話，沒有信心，有點(diǎn)墮落了，會強(qiáng)迫自己忘掉以前的記憶，搞得我現(xiàn)在以前的記憶都想不起來了，而且注意力十分不集中，走路都會走神，有可能別人剛對我說過的一句話，下一秒就忘了，每天心情低落，開心不起來，對未來的生活充滿了絕望，每天頭腦不清醒，迷迷糊糊的，有過自殺的想法和行為，感覺人生毫無意義，也有時(shí)候覺得自己死了，會給自己的父母減輕壓力，父母在我小的時(shí)候三天兩頭的吵架，不管我以前學(xué)習(xí)成績好壞，都漠不關(guān)心，天天拿我跟別人做比較，罵我沒用，沒出息，是個(gè)廢物，有時(shí)候在事業(yè)上遇到挫折，還會拿我們發(fā)泄，小時(shí)候從來沒感到關(guān)心，關(guān)懷，沒支持過我，只會打擊我信心，以前連交朋友出去玩都不讓出去，有點(diǎn)雙標(biāo)，他們說過的事情從來沒有做到過，我現(xiàn)在大了，又想讓我出去，多走走，多交往幾個(gè)朋友，感覺就像提線木偶一樣，被他們操控，有時(shí)感覺喘不過來氣，悶的慌，我平時(shí)就跟正常人一樣，生活，偽裝自己，每天都會覺得很累，我幻想著這個(gè)世界，我天真的覺得這個(gè)世界的人，都很好，可是我只見到了這個(gè)世界的黑暗，我慢慢明白現(xiàn)實(shí)就是如此殘酷，哪有什么美好，只不過是幻想，痛苦的來源不過是人們的貪婪自私，沒有這些也沒有美好，這個(gè)世界是，相對的，有正反兩面，正因?yàn)槿绱耍艜畹挠幸馑迹恢劣?，沒有情感，沒有色彩，我甚至想到這個(gè)，社會的本質(zhì)，世界其實(shí)并不復(fù)雜，復(fù)雜的只是我們的胡思亂想，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一件真像的時(shí)候，心底一想，其實(shí)也就那樣，也不咋滴，只是沒人想到過這件事，就像一條蛛絲，從簡單的一條線，編成一張網(wǎng)，他的本質(zhì)還是一條蛛絲，只是變了形態(tài)，看的復(fù)雜了，看開了就好了，可是人的心結(jié)，怎么也解不開，只是你內(nèi)心還不想解開，因?yàn)榭床坏较Ｍ腿缤?，假如我未見光明，我還安穩(wěn)的活在深淵，人生就是探索，當(dāng)你停止探索的時(shí)候，也是心結(jié)的起始，

男 19歲中專學(xué)生，性格內(nèi)向，再加上高中玩了三年手機(jī)，現(xiàn)在與人交流很難表達(dá)自己心中所想，缺乏幽默感，別人對我打招呼總是冷臉相待，天天活在自己的世界里，看過一些心理學(xué)知道自己一些問題，卻不知道怎樣更好的改正，總喜歡發(fā)呆，同學(xué)問我問題我反應(yīng)總是慢半拍，非常少與人交流，但很想融入集體，感覺現(xiàn)在我的身體里有兩個(gè)我，一個(gè)是網(wǎng)絡(luò)上的我，無所不能，別人的心理問題我也能解答，另一個(gè)是現(xiàn)實(shí)中的我，什么都不會，自己把自己關(guān)閉在自己的世界里，也就只有玩手機(jī)才能緩解自己的憂愁，讓自己暫時(shí)不去想自己的將來和現(xiàn)在的人際關(guān)系，主動與人交流說起來非常簡單，可到了我這里為什么卻如此艱難，我自己也不知道，學(xué)校里有專業(yè)的心理咨詢師，我卻不敢請假去看看，因?yàn)檎埣偈菚懺诤诎迳系?，我怕回來后看見同學(xué)們的異樣眼光。 (匿名)

男 因?yàn)樽约盒r(shí)候經(jīng)常一個(gè)人自己玩，而且戀家，所以在初中的時(shí)候特別難受，到現(xiàn)在上大學(xué)，感覺也不會和人交流，會被人討厭，忽略，我成績倒是不錯(cuò)，老師也很喜歡我，在家和親戚那里也挺懂事，但是一到了學(xué)校什么的，就感覺不會說話了，和陌生人一樣，和舍友關(guān)系也不好，還是有玩的不錯(cuò)的，我可能下意識里就不想接近人，生病了舍友也不管我還養(yǎng)成了手淫的毛病，有時(shí)感覺要被這個(gè)世界拋棄了。

男,18歲,我是一個(gè)18歲的高中生，今年就要高考了。而我總感覺自己有心理病，又不愿與父母交流，任何我認(rèn)識的人也不想。希望你們能幫助我，謝謝。 我時(shí)而感覺生活無趣時(shí)而感覺生活有趣，很自卑，這可能都是我家庭導(dǎo)致的。對不認(rèn)識的人很內(nèi)向，對認(rèn)識的人很外向。感覺全世界的人都不可信，包括我父母。我總是喜歡一個(gè)人，不想被約束，感覺一個(gè)人時(shí)很自由。對未來很迷茫很迷茫，迷茫到我現(xiàn)在什么也不想做，就想靜靜的等著。感覺周圍的人都很不完美，有的人讓我很討厭又不得不顯得我不討厭他。有時(shí)很想打人，狠狠的罵人，胡思亂想怎么報(bào)復(fù)對方，但從來也沒做過?？释幸粋€(gè)好朋友能了解我，喜歡我，我可以跟他談心，最好是個(gè)女孩。感覺自己很容易被背叛。我有很大的精神內(nèi)耗。我想要做很多事，可都無動于衷。每天上學(xué)都很迷茫，所以總是睡覺，睡覺，睡覺，但成績還算好。想隔絕與所有人的關(guān)系，當(dāng)個(gè)空氣。總感覺別人一直在議論我，笑得時(shí)候好像在嘲笑我。非常迷茫。。。。。。 對于這些問題我從未跟他人說過提起過，因?yàn)槲矣X得他們不可信，會嘲笑我，包括我父母，所以我一直想一個(gè)人，隔絕一切，當(dāng)個(gè)空氣 希望有人能幫助我，真的是非常感謝

女 說實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問題。因?yàn)檫@些問題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說話的人也沒有，即便現(xiàn)在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會看那個(gè)人，因?yàn)榭粗?，我什么都想不起來，我的記性很差，反?yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無趣的人，一個(gè)沒有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，直到昨天晚上，我們一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會班，他直接問我，你在這邊他們（服務(wù)對象）來了怎么辦，你又什么都不會（因?yàn)槲艺Z言不通，所以很多面對服務(wù)對象的事情我都不會去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會）。也許你要說，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會說話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會說，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺得基因是一個(gè)很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε?，恐懼，焦慮，而長時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會哭，有時(shí)候自己也會哭起來，沒有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長年紀(jì)，沒長經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會說，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說過我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

男,大四即將畢業(yè)，處于考研失敗，轉(zhuǎn)戰(zhàn)公務(wù)員考試，父母給予了很大的就業(yè)方向的壓力。內(nèi)心自卑，不善于表達(dá)，說話平淡，容易冷場，思維紊亂，逃避現(xiàn)實(shí)，不受別人喜歡，害怕得罪人，人際交往上極度自卑。父母都是在社會上很善于交際，很多朋友，很會交際，父親詼諧幽默，母親強(qiáng)勢耿直，而作為他們的兒子，反而從小讓人覺得不大方。從小父母從思想上壓制得很厲害，只要有不同的意見，就會父母極度反對和強(qiáng)制性遵從他們，所以自己不敢于表達(dá)自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面對困難和現(xiàn)實(shí)、不敢于和喜歡的女生表達(dá)愛意、在朋友面前也沒有太大的存在感（平時(shí)朋友很少主動聯(lián)系我，露）自己完全沒個(gè)性?，F(xiàn)在我內(nèi)心很混亂、糟糕，曾經(jīng)想過人生沒有什么意義，覺得親情、愛情慢慢變淡薄了。在外處世的時(shí)候，總是心里暗示要自信、要幽默點(diǎn)，但有時(shí)往往適得其反，很假。我現(xiàn)在完全不知道自己應(yīng)該如何很人交往、如何完成一個(gè)工作。 極度自我懷疑和自卑，我該如何調(diào)整心態(tài)和做好自己？

女,男友有個(gè)女性好朋友，他說他們很聊得來而且也很珍惜這個(gè)朋友。 但這個(gè)女性朋友之前和他表白過，被男友直接拒絕了… 他們每天都會微信聯(lián)系… 男友也很能和她聊天。 我知道他們沒什么，但心理特別不是滋味…我該如何做？叫他們少些聯(lián)系？但他們之間真的沒什么，但如果這樣一直聊下去，我也會害怕哦 (匿名)

男 跟女朋友分手，我卻歇斯底里的挽留，還一味地自殘，我怎么才能忘掉她，放下她，是否只有死亡才能解脫？