女,17歲,得了兩年余光恐懼癥導致社交恐懼現實中人際關系斷開在網絡上害怕與人交流別人讓我對問題發表看法自己會緊張得一時會頭腦空白怕滿足不了別人的期待別人和我聊天總害怕別人覺得我不正常害怕別人因為我感覺很怪自己控制不了 (匿名)

女 余光恐懼癥怎么辦？尤其怕看男的。曾內心留下過陰影。不知如何處理

女 余光恐懼癥，眼神看別人的時候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現實生活中完全應用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經3年多了，有沒有什么切實的辦法謝謝大家~

女 我感覺自己有余光恐懼癥和社交恐懼癥，怎么辦

女,17歲,有余光恐懼癥怎么辦啊！！！很痛苦，焦慮很嚴重，有時候恨不得殺了旁邊看的的人，感覺讓我焦慮，不敢直視老師，成績也提不上去，上課專不了心

男 我有嚴重的余光恐懼癥，已經嚴重影響我的生活，不敢與朋友接觸，與家人也開始生疏，在人群中緊張的不行，老師用余光余旁邊的人，弄得旁邊的人也不自在，我老余光看別人，被人以為我好欺負，我是在受不了了。 (匿名)

女,20歲,有心里陰影走不出來，這個心里陰影是在初三中考那年產生的，我性格一直特別內向不愛說話很少主動交朋友，而且有社恐，初三那年莫名產生了不敢和別人對視，而且眼神是偷窺的那種，導致我無法專注，我現在其實知道了那叫余光恐懼癥，發生了誤會 我們班里女生覺得我是傲嬌故意在蹬她，一傳十十傳百，然后就被孤立了。人際關系的困擾，再加上沒有好好學習只能讀中專連讀一直到現在大專畢業，好在這些年遇見的同學沒多少人聽課，自然也沒人發現。現在在家里躺平到現在一直在家里。有時候會精神內耗起來 羨慕身邊那些上了高中考大學的人 我是沒有選擇的就這樣咯。想這些也白搭，我父母愛面子，他們學歷也不高 對我不太管 我社交有問題他們也是一概不知 ,, (匿名)

女,34歲,我患有社交恐懼癥的余光恐懼7年，很怕坐在教室或者會議室，被單位領導、同事、同學、親人嘲笑排擠孤立。沒有任何社交，特別情緒化，沒有眼力見兒，老是說錯話做錯事兒。 (匿名)

女 脾氣暴躁，心情郁悶，經常想哭，喜歡逃避，不是和我親近的人不說話，有時候會有活著好累，活著干嘛 沒意思，我這是怎么了？誰能救救我的思想

女,我懷二胎了，和老公矛盾好像已經沒有辦法解決了，半個月沒有說話，實在想不到什么辦法可以解決 (匿名)