女 睡覺的時(shí)候總感覺放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺慌慌的 (匿名)

女 很容易會(huì)感到焦慮和緊張，經(jīng)常會(huì)胡思亂想，緊張的時(shí)候會(huì)大腦空白和全身發(fā)抖。

女,26歲,感覺無(wú)法放松，也不會(huì)放松，很累，有件事情沒辦好會(huì)一直擔(dān)心惦記到弄好為止，不開心，感覺不會(huì)真正開心… (匿名)

女 原來(lái)意氣風(fēng)發(fā)，不懂壓力是什么，現(xiàn)在感覺很焦慮。我是一個(gè)32歲的女生，因?yàn)榻浑H圈小，每天工廠家里兩點(diǎn)一線生活，至今還沒找到合適的男朋友，朋友們都相繼結(jié)婚生子。父母今年60多歲，母親不知從什么時(shí)候開始，開始每天在小區(qū)里撿破爛賣錢，看著很心疼，不讓她撿也不行，阻止不了她。職場(chǎng)上，因?yàn)樾抡{(diào)到一個(gè)部門，這個(gè)部門長(zhǎng)跟另我的另一個(gè)同工種的女人關(guān)系密切，天天在辦公室叫她，而我像被冷落的人，有可能是自己性格方面的問題，我是那種沒事不去找領(lǐng)導(dǎo)型的，屬于被動(dòng)型性格。這些事情加起來(lái)感覺自己要抗不住，今天竟然有些手抖，是太緊張，是太焦慮了緊張。希望大家給我建議如何擺脫目前的狀態(tài)

女 經(jīng)遇到事老是要去想，經(jīng)常自己過(guò)得很焦慮。有些事放不下就經(jīng)常胡思亂想的，睡不著，困得很就是睡不著 (匿名)

女,24歲，上學(xué)的時(shí)候總是擔(dān)心考不好，一臨近考試就緊張得學(xué)不下去，心里很難受，只能玩游戲放松逃避。現(xiàn)在上班了，休息天也總想著上班的事情，完全放松不下來(lái)，焦慮緊張。原本喜歡看直播放松，現(xiàn)在情緒很差緊張，放松不下來(lái)，看直播笑不出來(lái)了，心里堵得慌。也不知道自己在焦慮什么，工作的事情已經(jīng)處理得很好了，不需要加班，可是就是緊張焦慮，放松不下來(lái)。反而想上班了，起碼不會(huì)一直處于焦慮之中。想打游戲逃避，可是打得手都痛了還是緩解不了，還是堵得慌。我不知道如何處理這種情緒。 (匿名)

女,焦慮睡不著，總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態(tài)，很難放松 (匿名)

男 我們和兒子關(guān)系不好，兒子時(shí)常發(fā)脾氣要?dú)⒘宋遥貌坏较胍臇|西和錢財(cái)，就喝了酒回家雜東西嗎人我們家長(zhǎng)很怕他，他外面對(duì)朋友親戚可以，對(duì)家人他特別氣憤，我們說(shuō)什么他都聽不進(jìn)去，他明友的話聽的好，十六歲就早戀，今年沒辦法只好給結(jié)婚了，孩子快要生了，有了錢就外面出去化，不管老婆和我們，不給錢他心里就恨我們，把爸不叫爸從名字上直接叫嗎，因?yàn)榘窒虏涣耸种缓们那淖唛_，就這樣他越來(lái)越勵(lì)害了。雖然暫時(shí)對(duì)人沒下手，但行為嗎人打人提刀子已有了動(dòng)作，家里的玻璃窗巳雜的察不多了，對(duì)爸爸特別恨因?yàn)榘职止芗依锏腻X財(cái)，

男 感謝在這里每天成長(zhǎng)，，，，，后面沒有終點(diǎn)了。再感謝其他老師陪伴，親情是不可分割的了