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王曉光心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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問
閔行區(qū)心理健康熱線電話
pilgrim
2017-10-07 17:46:02
抱抱TA
男 我14歲,初二。最近老是感到心神不安,
焦慮
,害怕失去一切,恐懼。正因此才讓我上課心情低落,而且寫作業(yè)時老是發(fā)呆,我該怎么辦?
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pilgrim
有人嗎
周紅梅
你好
pilgrim
你好
pilgrim
我該怎么辦
許文慧
你好!
pilgrim
我最近總是異常焦慮
pilgrim
怎么辦
唐孝青
你好,是什么事情讓你開始這樣焦慮的呢?
pilgrim
因為家庭原因
唐孝青
父母的問題不是你的問題,你也解決不了,做好自己就行
pilgrim
我媽媽病了,為了不讓她失望,我就非常努力的學(xué),我改變了我的人生觀,我害怕失去她
pilgrim
但是每當(dāng)我做一件事情不完美的時候,我就非常難受
pilgrim
對時間的流逝感到焦慮
dissolute.
不要給自己太大的壓力
dissolute.
適當(dāng)?shù)慕o自己放松
dissolute.
目標(biāo)不要定的太高,不要太過分的追求完美,沒有人是完美的
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男 我13 ,上初二了,不知道為什么從二年級暑假開始就時不時的害怕,也不知道怕什么,有時候還會很生氣,也不知道原因,最近一個月又嚴(yán)重了,成天的害怕,就是感覺玩游戲,寫作業(yè),和同學(xué)說話的時候沒那種感覺,一前我一般都是9點就睡了,但是最近,尤其是晚上就會非常害怕,都是在困的不行的時候睡著,基本都是12點。請問,有什么辦法嗎?
(匿名)
女 已經(jīng)找過三位咨詢師,說是焦慮癥,恐懼癥還有抑郁傾向,但一個月了,還沒有什么好轉(zhuǎn)。不想在學(xué)校待著,哪怕在學(xué)校一下課就會躲到咨詢室去,晚自習(xí)也在那里。只有咨詢室和宿舍會讓我感覺安全,在教室里特別慌。特別怕年輕男老師,曾經(jīng)被傷害過,所以對相似條件的就很害怕,僅在看到現(xiàn)在的歷史男老師時會手心出汗,頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實我特別清醒,知道他們不是一個人,也覺得對不起這位老師,但控制不住想逃。曾經(jīng)想過跟老師談?wù)劊蛔约旱南敕▏樀绞撸杏X好像會瘋。咨詢師都說我需要減壓,釋放,說按自己心愿來,于是就一直待在家沒再去學(xué)校。但現(xiàn)在高二,又很怕學(xué)業(yè)跟不上,因為在家也時常心慌,煩躁,始終靜不下來,效率也提不上去。但又不想回學(xué)校,主要是不想到一個大的地方去。快要期末了,特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。
女 我一名初中生,不知道從什么時候開始,心里老是怕,特別慌,現(xiàn)在天天很苦惱學(xué)習(xí),我沒有信心,心里就特別慌,很害怕。怕考不上高中,因為我初一初二都在玩,沒有好好聽課,現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力越來越大,我想把成績趕上來,可心卻老是慌,怕。總是很難靜下來。我不怎么和別人分享心事,因為我不相信它們,所以很多事我都放在心里,很壓抑。我表面看上去很開朗活潑。但只有我自己知道,我是個怎么樣的人。我懷疑我怕是得了焦慮癥,抑郁癥。
女 今年16歲,讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發(fā)生前會很焦慮,發(fā)生后也會有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會很焦慮,心里甚至?xí)謶帧H绻麅扇烨爸溃蜁趦扇烨伴_始緊張,時間越近越緊張,哪怕我知道這題怎么做,練了無數(shù)遍怎么講。到講的時候,心跳加速,腦子一片空白。講完了題,心情也很難平靜,很緊張又有點亢奮,注意力不集中。這一次過了,下一次一樣還是那么緊張,絲毫沒有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過調(diào)整自己的情緒,但是,一到學(xué)校,抑或別的事,瞬間打回原形,這樣有一年了。對任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過班干部,可是現(xiàn)在,當(dāng)個小組長都害怕,怕做不好,各種怕,心里想,最好什么都不用我做,做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。
(匿名)
男 各位老師,我18歲。我這總覺得自己有什么精神病。。腦袋里感覺有啥東西一樣。心里緊張感覺全身不自在跟人交流也有點恐懼,出去打球也覺得渾身無力,感覺整個人都處在那樣一個狀態(tài)。。有時候?qū)κ虑槎紱]有興趣。。還有就是比如我昨天晚上開始緊張,然后第二天我就想到昨天晚上的緊張就又緊張了。。。還有就是比如我看了一個電影吧,然后出現(xiàn)割腕的情節(jié)然后我就心里害怕總聯(lián)想到自己
男,15歲,遇到不稱心的事便較長時間的沉默少言;常做噩夢驚恐不安,早晨醒來倦怠無力,焦慮煩躁;讀書看報甚至課堂上也不能專心致志,搞不清自己在想什么;老師講概念常聽不懂,有時懂得快忘得也快;哪怕是件小事,也總是很放不開,整日思索;一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心;非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾;感情脆弱,少有不順,就暗自流淚;感到?jīng)]人理解自己,煩悶時別人很難使自己高興;經(jīng)常無端頭疼,并依賴止痛藥
(匿名)
男 老師,你好,我是一名高二的學(xué)生,我總是感覺自己內(nèi)心好煩,我也不知道為什么,可能是因為學(xué)習(xí),我很努力才考上一所重點高中,我本想著我努力,就可以取得好成績,可是接二連三的失敗,我都感覺是我太笨,而且每次考試忘我總會有一兩周悲傷,問我自己為什么不行,后來我就太擔(dān)心學(xué)習(xí),回到家,我感覺我玩都有種負(fù)罪感,可我又不想寫作業(yè),老師,我真的害怕這樣下去我會奔潰的,老師我該怎么辦啊,這是抑郁癥嗎,嚴(yán)重嗎?我很害怕。
(匿名)
女,14歲,我是一個初二的學(xué)生,我害怕上學(xué),害怕學(xué)習(xí),現(xiàn)在也學(xué)不好,覺得自己很沒用,上學(xué)的時候,晚上有時睡不好,有時早上起來像是被嚇醒的,膽子很小,有時覺得死了就好了,覺得自己做什么都做不好
(匿名)
女 我有一個很麻煩的煩惱,我今年25歲,樣子還不錯,就是有點矮,147厘米高,46公斤,不知道算不算胖,15年被檢查出多囊卵巢綜合癥,這個病會影響懷孕,醫(yī)生建議我盡早結(jié)婚生子,現(xiàn)在我連男朋友都沒有,16年相親到現(xiàn)在都失敗,都是說了一段時間就沒有下文,男生都很不主動,搞得我都不敢主動,我現(xiàn)在很害怕晚結(jié)婚會以后都生不了孩子,我現(xiàn)在工作的公司,全部男的都已婚,我想辭職然后到其他地方工作看能不能找到,但是我現(xiàn)在這份工作同事很好,老板也器重我,我有點不舍得,現(xiàn)在我也不知道要怎么辦
(匿名)
男 最近心慌。也不知道。怎么回事。遇到事就會糾結(jié)。別人用我的東西我會心慌
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