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王金波心理咨詢師
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pilgrim
2017-10-07 17:46:02
2017-10-07 17:46:02
抱抱TA
男 我14歲，初二。最近老是感到心神不安，焦慮，害怕失去一切，恐懼。正因此才讓我上課心情低落，而且寫作業時老是發呆，我該怎么辦?
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pilgrim
有人嗎
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周紅梅
你好 -
pilgrim
你好
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pilgrim
我該怎么辦
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許文慧
你好！ -
pilgrim
我最近總是異常焦慮
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pilgrim
怎么辦
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唐孝青
你好，是什么事情讓你開始這樣焦慮的呢？ -
pilgrim
因為家庭原因
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唐孝青
父母的問題不是你的問題，你也解決不了，做好自己就行
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pilgrim
我媽媽病了，為了不讓她失望，我就非常努力的學，我改變了我的人生觀，我害怕失去她
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pilgrim
但是每當我做一件事情不完美的時候，我就非常難受
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pilgrim
對時間的流逝感到焦慮
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dissolute.
不要給自己太大的壓力 -
dissolute.
適當的給自己放松
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dissolute.
目標不要定的太高，不要太過分的追求完美，沒有人是完美的
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男 我13 ，上初二了，不知道為什么從二年級暑假開始就時不時的害怕，也不知道怕什么，有時候還會很生氣，也不知道原因，最近一個月又嚴重了，成天的害怕，就是感覺玩游戲，寫作業，和同學說話的時候沒那種感覺，一前我一般都是9點就睡了，但是最近，尤其是晚上就會非常害怕，都是在困的不行的時候睡著，基本都是12點。請問，有什么辦法嗎？ (匿名) -
女 已經找過三位咨詢師，說是焦慮癥，恐懼癥還有抑郁傾向，但一個月了，還沒有什么好轉。不想在學校待著，哪怕在學校一下課就會躲到咨詢室去，晚自習也在那里。只有咨詢室和宿舍會讓我感覺安全，在教室里特別慌。特別怕年輕男老師，曾經被傷害過，所以對相似條件的就很害怕，僅在看到現在的歷史男老師時會手心出汗，頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實我特別清醒，知道他們不是一個人，也覺得對不起這位老師，但控制不住想逃。曾經想過跟老師談談，但被自己的想法嚇到失眠，感覺好像會瘋。咨詢師都說我需要減壓，釋放，說按自己心愿來，于是就一直待在家沒再去學校。但現在高二，又很怕學業跟不上，因為在家也時常心慌，煩躁，始終靜不下來，效率也提不上去。但又不想回學校，主要是不想到一個大的地方去。快要期末了，特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。 -
女 我一名初中生，不知道從什么時候開始，心里老是怕，特別慌，現在天天很苦惱學習，我沒有信心，心里就特別慌，很害怕。怕考不上高中，因為我初一初二都在玩，沒有好好聽課，現在學習壓力越來越大，我想把成績趕上來，可心卻老是慌，怕。總是很難靜下來。我不怎么和別人分享心事，因為我不相信它們，所以很多事我都放在心里，很壓抑。我表面看上去很開朗活潑。但只有我自己知道，我是個怎么樣的人。我懷疑我怕是得了焦慮癥，抑郁癥。 -
女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發生前會很焦慮，發生后也會有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會很焦慮，心里甚至會恐懼。如果兩三天前知道，就會在兩三天前開始緊張，時間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數遍怎么講。到講的時候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經在暑假嘗試過調整自己的情緒，但是，一到學校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對任何事都是害怕的。以前也擔任過班干部，可是現在，當個小組長都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴重影響了我的生活和學習。 (匿名)
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男 各位老師，我18歲。我這總覺得自己有什么精神病。。腦袋里感覺有啥東西一樣。心里緊張感覺全身不自在跟人交流也有點恐懼，出去打球也覺得渾身無力，感覺整個人都處在那樣一個狀態。。有時候對事情都沒有興趣。。還有就是比如我昨天晚上開始緊張，然后第二天我就想到昨天晚上的緊張就又緊張了。。。還有就是比如我看了一個電影吧，然后出現割腕的情節然后我就心里害怕總聯想到自己 -
男,15歲,遇到不稱心的事便較長時間的沉默少言；常做噩夢驚恐不安，早晨醒來倦怠無力，焦慮煩躁；讀書看報甚至課堂上也不能專心致志，搞不清自己在想什么；老師講概念常聽不懂，有時懂得快忘得也快；哪怕是件小事，也總是很放不開，整日思索；一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心；非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾；感情脆弱，少有不順，就暗自流淚；感到沒人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興；經常無端頭疼，并依賴止痛藥 (匿名)
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男 老師，你好，我是一名高二的學生，我總是感覺自己內心好煩，我也不知道為什么，可能是因為學習，我很努力才考上一所重點高中，我本想著我努力，就可以取得好成績，可是接二連三的失敗，我都感覺是我太笨，而且每次考試忘我總會有一兩周悲傷，問我自己為什么不行，后來我就太擔心學習，回到家，我感覺我玩都有種負罪感，可我又不想寫作業，老師，我真的害怕這樣下去我會奔潰的，老師我該怎么辦啊，這是抑郁癥嗎，嚴重嗎？我很害怕。 (匿名)
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女,14歲,我是一個初二的學生，我害怕上學，害怕學習，現在也學不好，覺得自己很沒用，上學的時候，晚上有時睡不好，有時早上起來像是被嚇醒的，膽子很小，有時覺得死了就好了，覺得自己做什么都做不好 (匿名)
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女 我有一個很麻煩的煩惱，我今年25歲，樣子還不錯，就是有點矮，147厘米高，46公斤，不知道算不算胖，15年被檢查出多囊卵巢綜合癥，這個病會影響懷孕，醫生建議我盡早結婚生子，現在我連男朋友都沒有，16年相親到現在都失敗，都是說了一段時間就沒有下文，男生都很不主動，搞得我都不敢主動，我現在很害怕晚結婚會以后都生不了孩子，我現在工作的公司，全部男的都已婚，我想辭職然后到其他地方工作看能不能找到，但是我現在這份工作同事很好，老板也器重我，我有點不舍得，現在我也不知道要怎么辦 (匿名)
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男 最近心慌。也不知道。怎么回事。遇到事就會糾結。別人用我的東西我會心慌
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