女 女 現(xiàn)在特別愛(ài)緊張。特別自卑。我是電話銷(xiāo)售,卻害怕讓鄰居工位的同事聽(tīng)見(jiàn)我打電話的聲音,因?yàn)槲遗伦约赫f(shuō)不好,總是在他們打電話的時(shí)候,我再打。 去年考下來(lái)的駕照,但是我家車(chē)手動(dòng)擋的,我特別愛(ài)熄火,所路上老是熄火打不著車(chē)被后面人催,所以現(xiàn)在特別緊張開(kāi)車(chē),我現(xiàn)在在北京,想想十月一回家可能需要我開(kāi)車(chē),我馬上就開(kāi)始緊張。 去體檢,怕自己有問(wèn)題,也特別緊張,所以查出來(lái)心率高,血壓高,其實(shí)我平時(shí)在家測(cè)血壓一直都是正常的。 現(xiàn)在晚上總是會(huì)失眠,全天都處于緊張狀態(tài),感覺(jué)自己要廢了,怎么辦怎么辦
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16條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢(xún)師報(bào)名時(shí)間已公布
2025-03-27 00:33:15

咨詢(xún)師任立東
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您好!我認(rèn)認(rèn)真真地閱讀你的問(wèn)題,并且對(duì)你的問(wèn)題進(jìn)行了分析,可以找我?guī)椭憬鉀Q問(wèn)題!
2017-09-22 08:06:22
最近三個(gè)月特別明顯 之前還好一點(diǎn)

咨詢(xún)師李錦云
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看到您的問(wèn)題,感覺(jué)您整個(gè)人都處在高度焦慮的狀態(tài)。先處理這種焦慮,嗯之后,其他的狀況會(huì)慢慢好起來(lái)。
2017-09-22 10:15:22
我想知道如何克服焦慮