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匿名
2017-07-20 05:11:35
抱抱TA
女 我老是容易緊張,在學(xué)東西,覺得自己笨比別人學(xué)的慢。學(xué)不會就冒汗,很容易在乎別人的眼光,所以一緊張就覺得更學(xué)不會了。晚上回去也睡不著。壓力好大。還有好長時間沒上班了,要上班的前段時間我也睡不著,我該怎么辦?
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周紅梅
你好
許令智
接受心理服務(wù)幫助改善
陳志顯
您好
董娟波
您好,心理緊張是心理素質(zhì)不夠好,對自己不夠自信
許朝輝
您好
李亞輝
你好
匿名
那怎么樣才讓自己有自信呢
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女 有沒有人覺得跟我一樣,最近感覺自己特別反常,長長失眠早上又醒的特別早,總覺得自己身體不太好哪里有什么病,很平常的事情都能緊張,比如同學(xué)們聚個會的時候跟他們一起跳個舞都能緊張,上課老師讓我讀個東西我都能緊張的發(fā)音都全錯別人聽不懂我在讀什么,就很容易緊張,有個男生說喜歡我跟我說一些曖昧的話都覺得好煩很有壓力,滿腦子都是這些事情,不想去在乎關(guān)心都忍不住我之前可不是這樣的,之前什么演講比賽我都參加,根本不會緊張,異性朋友也很多基本都是曖昧的人,現(xiàn)在都是相反的我真的好發(fā)愁啊
女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦,學(xué)的知識很簡單,平時做的都很好,到考試就開始緊張發(fā)揮不好,
(匿名)
女 感覺我總是為一些繁瑣的小事而緊張。一考試我就緊張,一排名我就緊張,如果沒把作業(yè)做完我緊張,如果把別人的東西我弄壞了我緊張。一緊張就會失眠。
(匿名)
女 我是一名高中生,一做題就緊張,頭皮發(fā)緊的那種,影響做題,尤其是定時做題的情況,擔(dān)心做錯做不好。我初中學(xué)習(xí)很好,剛上高中不適應(yīng)學(xué)習(xí)一下子變差,即便后來學(xué)習(xí)成績變得中上游,但還是不自信。晚上愛胡思亂想,想像自己是電視劇或者言情小說中的女主角這樣的。
女,總是晚上睡不好覺,從小就想很多,一點(diǎn)點(diǎn)事情都很容易讓自己緊張睡不著。怎么辦
(匿名)
女 自從高二以來,學(xué)習(xí)就特別緊張,中午還睡不著,越擔(dān)心越緊張就越睡不著,老是強(qiáng)迫自己不要去想不要去想,還是睡不著。我感覺是自己把睡眠看太重了,是這樣嗎,我該怎么辦??
(匿名)
女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去,而且不能靜下來學(xué)習(xí),看見別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的
女 我越害怕我做不好什么,我就真的做不好了。 比如我最近做題,做著做著突然想到“千萬不要緊張啊!”然后我就tm緊張了,最近考試也發(fā)揮失常了,看電視劇也那啥了,還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張,突然想起來“千萬別緊張啊!”我就緊張了,我該怎么辦? 這個問題真的很嚴(yán)重啊,嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)
(匿名)
女,很容易受到外界不同聲音的影響!容易情緒焦慮失眠不安狂躁暴怒!求治療方法
男 每天5點(diǎn)起床,這好不好?會不會對身體有害?
(匿名)
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女 我老是容易緊張,在學(xué)東西,覺得自己笨比別人學(xué)的慢。學(xué)不會就冒汗,很容易在乎別人的眼光,所以一緊張就覺得更學(xué)不會了。晚上回去也睡不著。壓力好大。還有好長時間沒上班了,要上班的前段時間我也睡不著,我該怎么辦?
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