女 女 為什么現在做任何事都會緊張,工作中哪怕每天做著同樣的事還是會緊張,遇到事情一激動就會馬上控制不住要就流眼淚,整個心跳加速腦子還不停使喚,全身都是緊繃著,現在遇到沒做好的事別人一說我,就一直隔心里好久都放不下,后面做事就怕做不好格外小心,生怕別人說,我知道我缺乏自信心,也有自卑感,該怎么辦呢?
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網友
大理醫院心理咨詢室
2025-03-14 16:57:17
你好
現在28歲,最近上班發現的
工作壓力大,情緒緊張,著急
每天感覺整個人都是緊繃的
放松不了
以前也有,不像現在覺得強烈
這個結果正常嗎
你幫我看看這個是正常的吧?