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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
問北侖心理咨詢
匿名
2025-08-31 00:34:18
2025-08-31 00:34:18
抱抱TA
男,又失眠了。藥也沒有了。眼睛都困的流淚水了。還是睡不著??
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AI心2
你好，看到你提到失眠的問題，我能感受到你的困擾和疲憊。失眠確實會讓人感到無助和焦慮。首先，建議你嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者聽一些輕音樂。如果藥物已經用完，建議盡快聯系醫生或藥師，確保用藥的安全和有效性。同時，可以回顧一下最近的生活狀態，是否有壓力或情緒上的波動影響了睡眠。如果需要進一步的支持，可以隨時聯系我們平臺的心理咨詢師。希望你早日恢復良好的睡眠。 -
李靜?
你好！ -
胡姐傾聽
胡姐傾聽送了一個擁抱 -
胡姐傾聽
歡迎連麥聊聊哦！
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安俐
安俐送了一個擁抱 -
安俐
我留意到你發了好幾次關于失眠的帖子，能感受到你被失眠折磨的痛苦和無奈。失眠確實是個很棘手的問題，長期睡不好不僅身體難受，心理上也會承受很大壓力。我從事心理咨詢16年了，接觸過不少和你有類似困擾的人，很多時候，失眠背后可能藏著一些深層的情緒或者心理因素。我愿意幫你一起探尋失眠的根源，找到解決辦法。如果你愿意，可以隨時聯系我，我會盡最大努力幫你擺脫這種痛苦，重新擁有安穩的睡眠。
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心安?情緒情感
身心放松，才能睡的踏實。 -
匿名
沒用的是有困意睡不著 -
淮竹
失眠是現在人的常態，壓力山大 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
靜心慧聽
看得出你對失眠困擾有深深的無力感，可能你也嘗試了很多方法，一句“”沒用的”道出了這其中的心酸，我想說的是任何問題都會有轉機，只要你相信，可以繼續嘗試不同方法，相信相信的力量，為做到去想辦法，救自己不遺余力，也許改變就在某次嘗試中，祝您好運 -
心葉
累又睡不著的感覺，是很困擾無助，可以聊聊也許會好些 -
知語
知語送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
紫夢?心理
你好可以連麥分享助眠小妙招！ -
??悠悠心理
身體已經困了，腦子里就是思緒亂飛停不下來，是這樣子嗎？ -
尊重.你
放松，不要著急，刻意的入睡。更難 -
王宇
你好 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好歡迎連麥來和我聊聊
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辛酉（國學傳承）
辛酉（國學傳承）送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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安心??
能感受到你被失眠折磨的痛苦，失眠或許是因為身心的情緒或者心理原因造成的，要釋放情緒，疏導心理可以助于我們更好的睡眠。 -
心語??傾聽
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男 失眠已經有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經常低頭，怕人家說年紀輕輕，經常熬夜，其實是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時晚上睡下去，頭腦老是發熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！ -
男,32歲,我男性，32歲，失眠6，7年了，也吃了很多藥，但是失眠始終沒有改善，開始吃藥還是有效果，一段時間就沒有效果了，現在每晚吃2片褪黑素，只能睡到12點多，然后就壓根睡不著了，感覺很清醒，就算整晚沒睡，都感覺不到睡意，但是眼睛卻有睡意，如今眼袋黑眼圈一天天加重，身體被掏空，病情不知道怎么去治療。我感覺我有抑郁，焦慮。起初，我在家沒工作睡得好點，只要工作睡眠就差，現在就算不工作依然睡不著，是完全睡不著啊！誰能拯救我。如今我是兩個孩子的爸爸，家里經濟在我一個人身上，也想有好睡眠，我想每天起來經力充沛，而不是現在這樣。 (匿名)
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男 經常失眠怎么辦，要吃藥嗎，一直睡不著。有時候就通宵，第二天就沒精神工作。 (匿名)
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男,失眠一年了，開始醫院開的多慮平片睡覺，后來吃也睡不著了，要不酗酒睡覺，近半年醫院吃艾司唑類一片也睡不著了。中間還吃了一個月中藥，中醫一點用也沒有還特別費錢，不吃藥一天就睡三個小時，可以連續一周，我該怎么辦啊……男29歲（男，29歲）
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女 經常失眠，吃了好多藥都不管用，去醫院檢查又沒病 -
男,晚上失眠 不能像別人一樣幾分鐘就睡著 但是又沒有壓力 現在越來越嚴重 白天即使很困但是到了晚上又睡不著了 影響到了我的發育跟第二天的精神狀態 -
男,竟然又失眠了，怎么著也睡不著，啊啊啊啊啊啊啊
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男,39歲,困了，還睡不著，眼睛酸的慌 -
今天去打針，遇上一個護士，我喜歡的類型的，可惜…… (匿名)
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男,19歲,有女老師嗎，我是寂寞小男孩 (匿名)
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