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問
陜西科技大學心理咨詢中心電話
匿名
2020-07-10 00:11:20
抱抱TA
男 經常失眠怎么辦,要吃藥嗎,一直睡不著。有時候就通宵,第二天就沒精神工作。
12
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王 宇
你好
雷曉元
你多大了?這樣情況多久了呢?
匿名
挺久了吧
匿名
我想調整作息時間
匿名
以前晚上睡不著就經常玩手機,現在我把手機放下,還是睡不著
匿名
我想晚上早點睡著
離局者
晚上早點進房間,睡前幾個小時做一點小運動,流一點汗。然后進房間提前關手機,睡覺,平躺,放空。早上不要睡覺,一定不要。
銀花
需要先進行一些行為訓練
銀花
比如,睡前半小時內不使用電子設備
銀花
調整睡眠環境
銀花
等等
梁麗
你好,經常失眠呢,是一件很痛苦的事情。建議您通過心理咨詢尋找誘因。給你提供更有針對性的建議。
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男 失眠已經有4年多了,吃過藥物2年,有過抑郁癥,每天睡不好,黑著眼圈,經常低頭,怕人家說年紀輕輕,經常熬夜,其實是睡不著,一般睡得著,會很開心有精力,有時晚上睡下去,頭腦老是發熱,想白天工作的事情,貨一些事物,頭腦又困又清醒,每天感覺為啥那莫累,很在乎人家說我黑眼圈,精力也不行,很多時候,睡不好就不想去上班,不想見人,活著很累,吃藥會睡好,但感覺有時不吃也能睡好,吃藥白天會很累,沒力氣,我該怎么辦?我的人生還能過嗎?睡不好,早上很難受,一整天心情都不好,未來,更是恐懼,我該怎樣面對自己,該怎么做,很羨慕那些睡過頭的!
男 經常失眠怎么辦,明明很困但總是睡得不踏實。
男,失眠一年了,開始醫院開的多慮平片睡覺,后來吃也睡不著了,要不酗酒睡覺,近半年醫院吃艾司唑類一片也睡不著了。中間還吃了一個月中藥,中醫一點用也沒有還特別費錢,不吃藥一天就睡三個小時,可以連續一周,我該怎么辦啊……男29歲(男,29歲)
男,失眠怎么辦!每天晚上不到四五點睡不著,早晨七點就要起來上班,九點下班回家還是睡不著到底啥毛病?
男 每天睡不著就是1112點睡著了23點又起來挺鬧心的。想吃藥但是怕產生依賴性。到了56點偶然可以睡過去。
(匿名)
男 晚上總是失眠.躺在床上就胡思亂想,想著想那的,一般都要在床上翻來覆去的一兩個多小時才能入睡,嚴重的時候晚上九點半準備睡覺,3點多才睡著,六點多又得起床準備上班,而且眼鏡很疼好像睡覺就是睡不著,白天一點精神都沒有,都大半年這樣了,
男 我經常瞌睡了想睡覺,但總是睡不著,夜里失眠早醒,午睡簡直睡不著,怎么辦?
女 經常失眠,吃了好多藥都不管用,去醫院檢查又沒病
女 學校讓去實習的,在幼兒園,干了幾天覺得天天都可不高興,可壓抑,還可累,到家都是虛了,一點自己的時間都沒有不想干了想走可以嗎簽過合同了
(匿名)
男 我兒子19歲,現在正高考 不喜歡說話,愛瞎拾掇 有時候喊他幾聲都不回答 經常說一些不著邊際的話, 不附和現實情況,根本以他現在的學習成績連本科學校都考不上,老是說我要做個有錢,有地位,有身份的人,這是精神疾病的一種嗎?
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陜西科技大學心理咨詢中心電話
男 經常失眠怎么辦,要吃藥嗎,一直睡不著。有時候就通宵,第二天就沒精神工作。
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