給力心理
十年口碑經營
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王瑞霞心理咨詢師
38歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務197人|99%好評
咨詢
問知名的心理咨詢機構
匿名
2025-03-24 13:36:14
2025-03-24 13:36:14
抱抱TA
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AI心2
您好，根據您的描述，您的睡眠問題和身體不適可能與焦慮癥有關。中度焦慮和恐懼確實會影響睡眠質量，導致睡眠不足、頻繁醒來和多夢等癥狀。建議您繼續與專業醫生或心理咨詢師合作，進行進一步的評估和治療。同時，嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或溫和的瑜伽，可能有助于改善睡眠質量。保持規律的作息時間和健康的生活方式也很重要。如果您感到癥狀加重或持續不緩解，請及時就醫。 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
念念不忘
念念不忘送了一個擁抱 -
羽霏情感
你好 -
情感傾聽
情緒是我們對外界刺激和內心想法產生的生理和心理反應，情緒沒有好壞之分，每一種情緒都有其存在的意義和價值。學會做情緒的主人 -
種在時光
種在時光送了一個擁抱 -
種在時光
你好
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歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱 -
奢望
奢望送了一個擁抱 -
歲月·傾聽
有嘗試過調整嗎？
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱 -
水月悠悠
愿這世界溫柔待你。
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大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
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一川療愈
最好不要給自己貼標簽，然后形成自我認同，惡性循環 -
紅老師
因為你心里藏著事情，得不到解決，日有所思夜有所夢，就會導致你不能深入睡眠，久而久之自然就會很累 -
香樟樹
是在讀高中嗎？我覺得也不必要因為醫生的檢測結果太緊張 -
香樟樹
香樟樹送了一個擁抱
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糯米
糯米送了一個擁抱 -
富蘊閣
找對人有人陪你聊聊天能好好多，比如找我！ -
水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱 -
傾聽陪伴
晚上睡不好，所以也就睡不夠，也就導致身體機能下降，感到無力。但這都是附屬癥狀，根本原因，還是心理情況。可以來聊聊。 -
傾聽陪伴
傾聽陪伴送了一個擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
陳明
您好，最近發生了什么事情開始的呢 -
星光傾語
星光傾語送了一個擁抱 -
元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱 -
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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小原聽心
看你的年紀，是學校的壓力還是父母的壓力，具體的可以我們詳細的聊聊 -
小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
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心靈捕手
心靈捕手送了一個擁抱 -
晴姐聆聽屋
根據你的描述，是有點焦慮，但更多的應該是你遇到事所以產生的，你可以和我說說 -
丁思元
你好 -
丁思元
丁思元送了一個擁抱
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惜緣
您好 -
一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
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暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
暖陽傾城
[抱抱][抱抱][抱抱]
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艾米傾聽心語
你好，愿我的問候能穿越人海，為你帶去一絲溫馨與關懷 -
周老師
周老師送了一個擁抱 -
心語織夢
心語織夢送了一個擁抱 -
晴柔
抱抱您，醫院的測試只是參考，不要給自己貼標簽。 -
黎黎老師
孩子，發生過什么事情讓你焦慮恐懼呢？解開心里的結，你就沒有這些煩惱了 -
繁花
氣候的變化吧，這天氣也陰晴無常的 -
繁花
所以人也跟著變
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繁花
大概是這樣吧
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張陵
適當放空自己，拋開壓力，再整裝待發 -
心靈小筑
焦慮和恐懼，就像一塊幕布，籠罩著，透不過氣，無法呼吸，越想掙脫卻又陷入的越深，一定要適合找到自己的辦法，可以是很小的一件事，去完成他，然后給自己慢慢找回信心 -
丹丹傾聽
你好 -
星海傾聽
星海傾聽送了一個擁抱 -
傾聽心語
您好！ -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
言瑾
都會好起來的加油哦 -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
卿婷
寶子，可以去找一個靠譜的中醫看看 -
鹿深時
鹿深時送了一個擁抱 -
鹿深時
如果有人陪你聊聊會好些嗎？
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亦汐傾聽
亦汐傾聽送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
海霞
親愛的，你的人生還很長很美好，別焦慮，放輕松，慢慢來[抱抱] -
阿竹心理
阿竹心理送了一個擁抱 -
阿竹心理
您這種情況不止是需要自身調節了，還需要有人能陪你一段時間，輔助你慢慢形成規律的生活。
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
暢談傾聽
你好 -
向心啟航
向心啟航送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
心安鄉
心安鄉送了一個擁抱 -
心安鄉
請照顧好自己，及時就醫。畢竟面對面的治療比這樣通過電話文字的咨詢更有效。
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未央傾聽
學業壓力大 運動調整 呼吸調整（深呼吸吐氣）把沒來想得美好一些 給自己動力 -
心靈小窩
[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
(●聆聽心聲●)
(●聆聽心聲●)送了一個擁抱 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
樂顏
用工作充實一下自己，讓自己沒空想別的 -
李中
李中送了一個擁抱 -
黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
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心靈小窩
你好，有什么心事可以和我說說！
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 我晚上總是想事情，睡不著覺，多夢，是不是焦慮癥啊，總是失眠。 (匿名) -
女 我覺得我很焦慮，晚上只要有一點心事就睡不著，晚上醒的次數多，經常做噩夢，一個人睡覺，沒有燈光害怕不敢睡，有時候走在路上覺得好累， (匿名)
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女,總是覺得自己焦慮睡不著，睡覺淺，最近眼皮開始總是跳，一有壓力就睡不好覺，我是焦慮癥嗎？自己已經困的不行但是就是睡不著 (匿名)
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女 睡覺老是驚醒，剛要睡的時候就驚醒，醒了就渾身不舒服，睡不著了，這是焦慮嗎 (匿名)
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女 晚上無法入睡，經常快要入睡的時候就會驚醒，反反復復一晚，胡思亂想，自己控制不了大腦要想什么，經常胸悶、心悸，喘不上氣，口干喝水也不能緩解，手抖，坐立不安，坐臥不寧 總是驚恐不安，且控制不了自己的情緒，會因為一點點小事發怒或者哭，有時候失手打人，容易過度解讀別人的行為或者語言，覺得自己很差勁…不想跟任何人有過多的接觸和交流 已經持續一年以上，這是怎么了 (匿名)
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女,20歲,最近幾天每晚都睡不好每每躺在床上閉眼準備睡覺就會想起之前遺憾的事或者回想后覺得不夠體面的事又或者憂慮未來該如何如何再或者覺得自己沒有朋友沒辦法和其他人相處不會和其他人相處甚至想到關于死亡的事 白天又覺得自己渾身疲憊提不起精神甚至頭暈心慌胸悶氣短每天都煩躁亂想心情一陣陰一陣晴覺得壓力大也做不到持續調節每次都是只能維持一段時間的情緒 這會是焦慮癥狀嗎 (匿名)
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女 我總是莫名的焦慮，睡覺吃飯都是，好像擔心什么，又說不清楚，犯病的時候內心放不下來緊張，請問專家這是什么情況啊？謝謝！ (匿名)
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女,17歲,學校期末考的成績出了 每一科都非常低分 數學更是只有10多分 不知道該不該繼續讀書 想早點出來工作給爸媽寬裕一點的生活 又怕自己在找工作的路上也行不通 不知道是因為環境的問題還是怎么樣 明明自己已經很努力 結果還是不行 本來以為自己是不復習的緣故 這次復習了之后分數也沒有改變 很迷茫 不想繼續讀讀不進去的書 也對可能會選擇工作的那條路感到害怕 不知道該怎么做 有時候很想要結束自己的生命 房間的窗從幾年前鎖壞了之后就一直沒有上鎖 我現在就坐在窗邊 我很害怕 我怕家人會為了我這個不值得的人傷心很久 也怕我的狗狗沒有人管 家里樓層不高 跳下去如果死不了還可能給家人帶來負擔 不知道現在該怎么做 (匿名)
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女,18歲,睡不著，在床上躺了四十分鐘，好難受，最近幾天都沒怎么上過廁所，感覺整個身體都很腫，感覺身體里的水都沒有排出去 (匿名)
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