給力心理
女,17歲,問(wèn)一下有出現(xiàn)怎么都睡不夠，半夜經(jīng)常多次醒來(lái)還做夢(mèng)，渾身無(wú)力，有的時(shí)候莫名緊張是焦慮癥導(dǎo)致的嘛？之前只是有去醫(yī)院測(cè)過(guò)中度焦慮和恐懼
38個(gè)擁抱
42條評(píng)論
407次閱讀
網(wǎng)友
知名的心理咨詢機(jī)構(gòu)
2025-04-01 16:01:27
咨詢師AI心2
1
您好，根據(jù)您的描述，您的睡眠問(wèn)題和身體不適可能與焦慮癥有關(guān)。中度焦慮和恐懼確實(shí)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足、頻繁醒來(lái)和多夢(mèng)等癥狀。建議您繼續(xù)與專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師合作，進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和治療。同時(shí)，嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或溫和的瑜伽，可能有助于改善睡眠質(zhì)量。保持規(guī)律的作息時(shí)間和健康的生活方式也很重要。如果您感到癥狀加重或持續(xù)不緩解，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-24 13:36:27
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 13:39:43
傾聽者念念不忘
念念不忘送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 13:42:51
傾聽者羽霏情感
你好
2025-03-24 13:43:55
傾聽者情感傾聽
0
情緒是我們對(duì)外界刺激和內(nèi)心想法產(chǎn)生的生理和心理反應(yīng)，情緒沒(méi)有好壞之分，每一種情緒都有其存在的意義和價(jià)值。學(xué)會(huì)做情緒的主人
2025-03-24 13:44:48
傾聽者種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 13:52:08
傾聽者種在時(shí)光
你好
2025-03-24 13:52:11
傾聽者歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 13:56:46
傾聽者奢望
奢望送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 13:56:56
傾聽者歲月·傾聽
有嘗試過(guò)調(diào)整嗎？
2025-03-24 13:57:30
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 13:57:39
傾聽者水月悠悠
水月悠悠送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 13:58:04
傾聽者水月悠悠
愿這世界溫柔待你。
2025-03-24 13:58:05
傾聽者大鄭傾聽
0
您好~感恩遇見，這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂(lè)，歡迎您來(lái)和我聊聊？
2025-03-24 13:58:10
傾聽者一川療愈
0
最好不要給自己貼標(biāo)簽，然后形成自我認(rèn)同，惡性循環(huán)
2025-03-24 14:07:01
傾聽者紅老師
0
因?yàn)槟阈睦锊刂虑椋貌坏浇鉀Q，日有所思夜有所夢(mèng)，就會(huì)導(dǎo)致你不能深入睡眠，久而久之自然就會(huì)很累
2025-03-24 14:17:10
傾聽者香樟樹
0
是在讀高中嗎？我覺(jué)得也不必要因?yàn)獒t(yī)生的檢測(cè)結(jié)果太緊張
2025-03-24 14:17:27
傾聽者香樟樹
香樟樹送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 14:17:29
傾聽者糯米
糯米送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 14:18:25
傾聽者富蘊(yùn)閣
0
找對(duì)人有人陪你聊聊天能好好多，比如找我！
2025-03-24 14:24:51
網(wǎng)友水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 14:35:14
傾聽者傾聽陪伴
0
晚上睡不好，所以也就睡不夠，也就導(dǎo)致身體機(jī)能下降，感到無(wú)力。但這都是附屬癥狀，根本原因，還是心理情況。可以來(lái)聊聊。
2025-03-24 14:36:31
傾聽者傾聽陪伴
傾聽陪伴送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 14:37:42
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 14:37:47
咨詢師陳明
您好，最近發(fā)生了什么事情開始的呢
2025-03-24 14:39:56
傾聽者星光傾語(yǔ)
星光傾語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 14:41:53
傾聽者元?dú)鈨A聽
元?dú)鈨A聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 14:54:43
傾聽者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 15:03:14
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 15:10:34
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-24 15:10:48
傾聽者小原聽心
0
看你的年紀(jì)，是學(xué)校的壓力還是父母的壓力，具體的可以我們?cè)敿?xì)的聊聊
2025-03-24 15:15:28
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 15:15:33
傾聽者心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 15:15:53
傾聽者晴姐聆聽屋
1
根據(jù)你的描述，是有點(diǎn)焦慮，但更多的應(yīng)該是你遇到事所以產(chǎn)生的，你可以和我說(shuō)說(shuō)
2025-03-24 15:30:27
傾聽者丁思元
你好
2025-03-24 15:56:16
傾聽者丁思元
丁思元送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 15:56:18
傾聽者惜緣
您好
2025-03-24 16:00:15
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 16:02:17
傾聽者暖陽(yáng)傾城
暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 16:29:55
傾聽者暖陽(yáng)傾城
[抱抱][抱抱][抱抱]
2025-03-24 16:30:59
傾聽者艾米傾聽心語(yǔ)
0
你好，愿我的問(wèn)候能穿越人海，為你帶去一絲溫馨與關(guān)懷
2025-03-24 17:24:01
傾聽者周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 17:26:02
傾聽者心語(yǔ)織夢(mèng)
心語(yǔ)織夢(mèng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 17:33:14
傾聽者晴柔
0
抱抱您，醫(yī)院的測(cè)試只是參考，不要給自己貼標(biāo)簽。
2025-03-24 17:50:12
傾聽者黎黎老師
0
孩子，發(fā)生過(guò)什么事情讓你焦慮恐懼呢？解開心里的結(jié)，你就沒(méi)有這些煩惱了
2025-03-24 18:33:26
網(wǎng)友繁花
氣候的變化吧，這天氣也陰晴無(wú)常的
2025-03-24 19:06:57
網(wǎng)友繁花
所以人也跟著變
2025-03-24 19:07:10
網(wǎng)友繁花
大概是這樣吧
2025-03-24 19:07:14
傾聽者張陵
適當(dāng)放空自己，拋開壓力，再整裝待發(fā)
2025-03-24 19:42:59
傾聽者心靈小筑
0
焦慮和恐懼，就像一塊幕布，籠罩著，透不過(guò)氣，無(wú)法呼吸，越想掙脫卻又陷入的越深，一定要適合找到自己的辦法，可以是很小的一件事，去完成他，然后給自己慢慢找回信心
2025-03-24 19:57:49
傾聽者丹丹傾聽
你好
2025-03-24 20:14:39
傾聽者星海傾聽
星海傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 20:17:14
傾聽者傾聽心語(yǔ)
您好！
2025-03-24 20:28:12
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 20:31:50
傾聽者言瑾
都會(huì)好起來(lái)的加油哦
2025-03-24 20:33:31
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 20:51:13
咨詢師王宇
你好
2025-03-24 21:37:20
傾聽者卿婷
寶子，可以去找一個(gè)靠譜的中醫(yī)看看
2025-03-24 23:03:57
傾聽者鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
2025-03-25 00:27:18
傾聽者鹿深時(shí)
如果有人陪你聊聊會(huì)好些嗎？
2025-03-25 00:28:10
傾聽者亦汐傾聽
亦汐傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-25 09:44:25
傾聽者若心
若心送了一個(gè)擁抱
2025-03-25 09:52:48
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
2025-03-25 10:18:14
傾聽者海霞
0
親愛(ài)的，你的人生還很長(zhǎng)很美好，別焦慮，放輕松，慢慢來(lái)[抱抱]
2025-03-25 11:05:14
網(wǎng)友阿竹心理
阿竹心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-25 13:51:01
網(wǎng)友阿竹心理
0
您這種情況不止是需要自身調(diào)節(jié)了，還需要有人能陪你一段時(shí)間，輔助你慢慢形成規(guī)律的生活。
2025-03-25 13:52:52
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-25 14:06:40
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-03-25 14:15:52
傾聽者向心啟航
向心啟航送了一個(gè)擁抱
2025-03-25 14:16:22
傾聽者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-03-25 14:17:33
傾聽者心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-25 15:36:04
傾聽者心安鄉(xiāng)
0
請(qǐng)照顧好自己，及時(shí)就醫(yī)。畢竟面對(duì)面的治療比這樣通過(guò)電話文字的咨詢更有效。
2025-03-25 15:37:01
傾聽者未央傾聽
0
學(xué)業(yè)壓力大 運(yùn)動(dòng)調(diào)整 呼吸調(diào)整（深呼吸吐氣）把沒(méi)來(lái)想得美好一些 給自己動(dòng)力
2025-03-25 17:18:28
傾聽者心靈小窩
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2025-03-25 17:24:01
傾聽者(●聆聽心聲●)
(●聆聽心聲●)送了一個(gè)擁抱
2025-03-26 13:45:11
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-03-27 11:23:15
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠(chéng)幫您走出困境！
2025-03-27 11:28:11
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 04:54:53
傾聽者樂(lè)顏
用工作充實(shí)一下自己，讓自己沒(méi)空想別的
2025-03-28 09:28:03
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-03-31 16:10:07
