女,20歲,最近幾天每晚都睡不好每每躺在床上閉眼準備睡覺就會想起之前遺憾的事或者回想后覺得不夠體面的事又或者憂慮未來該如何如何再或者覺得自己沒有朋友沒辦法和其他人相處不會和其他人相處甚至想到關于死亡的事 白天又覺得自己渾身疲憊提不起精神甚至頭暈心慌胸悶氣短每天都煩躁亂想心情一陣陰一陣晴覺得壓力大也做不到持續調節每次都是只能維持一段時間的情緒 這會是焦慮癥狀嗎
27個擁抱
15條評論
361次閱讀

網友
我國心理咨詢收費標準
2025-03-13 18:51:55

傾聽者唐曉芳
1
看到你描述自己睡不好,腦子里會有很多念頭,白天提不起精神,煩躁壓力大,我想這些“癥狀”,它們是想來喚醒你內在的某個部分。在你的內在有一個部分想要被你看見、聽見,我想對那個部分說,歡迎,歡迎你的加入。我也想邀請你去聆聽這個部分,看看她想帶給你的是什么呢?
2022-07-08 22:34:07
之前看過心理醫生是中度抑郁中度焦慮但都不是癥狀