男,45歲,人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。,晚上泡，午后還得泡。

女,41歲,最近人缺了精氣神，經(jīng)常出現(xiàn)疲勞，犯困，怎么找回內(nèi)在力量，找回精氣神 (匿名)

女,16歲,枸杞干嚼營(yíng)養(yǎng)好還是泡茶好，為什么我覺(jué)得泡茶反而效果降低了呢？如果泡的話(huà)，那泡完之后要不要把枸杞吃掉？

女 有什么補(bǔ)充精力，能量的方法？想知道你們都是怎么補(bǔ)充精力的。我內(nèi)耗很?chē)?yán)重，每天一天下來(lái)，我都是疲憊不堪，感覺(jué)心累，而有些人無(wú)論有多少事都能應(yīng)對(duì)，下班還能去和好友聚聚，去運(yùn)動(dòng)。我卻一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了，就想一個(gè)人靜靜的待一會(huì)，工作的時(shí)候的我就像一個(gè)工作機(jī)器，永遠(yuǎn)不累永遠(yuǎn)努力，什么困難都打不倒我，但是一下班我就像泄氣的皮球，別說(shuō)聚餐，說(shuō)話(huà)都不想的說(shuō)了，微信也不想回，就感覺(jué)累，很累，心累，誰(shuí)也不想理，同事以為我是工作狂，上班時(shí)間我也挺開(kāi)朗的，其余的人都以為我有些高冷，其實(shí)并不是。我有雙相抑郁，因?yàn)閯偣ぷ饔龅降囊恍┦碌昧穗p相抑郁，已經(jīng)有幾年了。怎么補(bǔ)充能量，我還有很多事要做，卻沒(méi)有力氣做，精力全部給了工作，下班我就什么也干不了了，我也想找朋友聚餐，也想運(yùn)動(dòng)，也想有自己的生活，因?yàn)檫@個(gè)狀況我只能全部找借口拒絕了，現(xiàn)在的精力就夠維持我的工作在一個(gè)比較好的狀態(tài)，怎么辦？戀愛(ài)都沒(méi)法談，因?yàn)槟信笥岩恢甭?lián)系我，約我出去什么的，而我就想一個(gè)人待著，因?yàn)槲姨厶哿恕囊钟粢院螅鋵?shí)我已經(jīng)感覺(jué)活著沒(méi)意義了，只是為了家人在活，我還要賺錢(qián)給家人，我走了家人怎么辦，可是身而為人，我還想再掙扎一下，下班做些什么，好讓我感覺(jué)到自己還活著。 (匿名)

女,32歲,每天都在為了生活奔波忙碌 好不容易得一空閑 獨(dú)自喝喝茶養(yǎng)養(yǎng)心 茶、壺、音樂(lè)全都備齊了 卻還覺(jué)得少點(diǎn)什么 。。。。。。。。。。。。。。。。。

女,好累，能量消耗完了，現(xiàn)在感覺(jué)自己好廢物好糟糕，能量早點(diǎn)回來(lái)吧 (匿名)

女,18歲,早睡早起，喝養(yǎng)生茶，適度運(yùn)動(dòng)，被男友寵著照顧著，又是開(kāi)心的一天。

女,最近老失眠，睡不著，有的時(shí)候睡三個(gè)小時(shí)就醒了，白天上班精力都不夠，臉色極差 (匿名)

打個(gè)麻將褲衩子都輸沒(méi)得 (匿名)

男,15歲,怎樣獲得發(fā)自?xún)?nèi)心的自信和勇氣